Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và hiện nay được ngày càng nhiều người theo học, tuy nhiên, nếu tập yoga không đúng cách sẽ có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường.
(GDVN) - Vẽ biểu đồ là bài tập bắt buộc của bộ môn địa lí trong các kì thi tuyển sinh, các dạng bài tập vẽ biểu đồ thường chiếm 2 điểm. Vì vậy, vẽ sao cho chính xác, rõ ràng, dễ đọc, tính thẩm mĩ cao, để đạt điểm tối đa là một yếu tố quan trọng.
Người tập yoga tập bài tập Chim bồ câu bay là một thách thức khó mà không phải ai cũng tập được. Nhưng nếu đã thực hiện được thì hiệu quả quả thật bất ngờ, nhất là đối với vòng 3.
(Emdep.vn) - Đây là bài tập dành cho những người có nhu cầu tập luyện phần cơ chân, cơ bụng và cơ mông để có một cơ thể hoàn hảo. Âm nhạc kết hợp với cảm xúc khi luyện tập nhằm tạo sự hứng khởi cho người tập.
(Emdep.vn) - Yoga là bộ môn gồm những bài tập nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả lớn cho những người mong muốn giảm cân, dáng đẹp. Không những thế tập yoga còn rất tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là các bài tập của 10 ngày tiếp theo trong chuỗi các bài tập HIIT giảm cân nhanh. Bạn hãy thực hiện các bài tập này đều đặn để có được hiệu quả tốt nhất nhé.
