Mẹo vặt - 01/01/2000
Sữa gầy không chứa vitamin K - một loại vitamin quan trọng. Nếu bạn muốn cung cấp đầy đủ vitamin K cho cơ thể, bạn nên uống sữa tách kem cùng với một khối bơ hoặc pho mat.
Nên uống sữa không béo, không đường. Tăng cường hoạt động thể lực ở cường độ từ trung bình trở lên ít nhất 60 phút mỗi ngày trong 5 - 7 ngày mỗi tuần.
Tiêu chảy, nôn trớ hay đầy bụng sau khi uống sữa là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể trẻ không hợp sữa.
