Bị cao huyết áp có nên "yêu"?

Câu hỏi thế nào để đảm bảo an toàn sức khỏe là một vấn đề tùy thuộc vào từng tình huống của mỗi người. Tuy nhiên câu hỏi có thể tập trung lại ở 2 điều là số lượng và chất lượng. Nếu sau quan hệ tình dục bạn cảm thấy khoan khoái, thoải mái, hưng phấn chứng tỏ nó tốt cho sức khỏe. Còn nếu bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, đau nhức… chứng tỏ quan hệ tình dục của bạn có vấn đề, cần phải điều chỉnh lại.

Số lần quan hệ mỗi tuần thay đổi tùy từng cá nhân, tuy nhiên có một công thức ước tính chung là theo quy luật số 9 đối với lứa tuổi từ 20-89 tuổi:

- Từ 20 – 29 (2 x 9 = 18) tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần

- Từ 30 – 39 (3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần

- Từ 40 – 49 (4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần

- Từ 50 – 59 (5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần

- Từ 60 – 69 (6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần

- Từ 70 – 79 (7 x 9 = 63) tương đương 6 tuần quan hệ 3 lần

- Từ 80 – 89 (8 x 9 = 72) tương đương 7 tuần quan hệ 2 lần

Một điều nữa bạn cần chú ý: Cao huyết áp là một tình trạng bệnh lý nhưng cũng là một yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch khác. Nên bạn cần phải khám để đánh giá đầy đủ về sức khỏe tim mạch của mình.

Thân mến,

BS Trần Nhân Tuấn