Bí quyết giúp tóc chắc khỏe

Dưới đây là 9 nguyên tắc giúp tóc chắc khỏe, theo Health Me Up

Sử dụng một loại dầu gội nhẹ nhàng

Rất nhiều loại dầu gội công nghiệp bán trên thị trường có chứa chất sulfates. Khi mua dầu gội, bạn nhớ đọc kỹ thành phần và tránh những dầu gội có chứa hóa chất này, sulphate có thể khiến tóc bị khô và xơ rối.

Sử dụng dầu xả thường xuyên

Sau khi gội đầu, đừng quên gội thêm một lượt dầu xả để mái tóc được mượt mà hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa dầu xả lên phần dưới của ngọn tóc và tránh để dính lên da đầu của bạn.

Ủ dầu cho tóc 2 - 3 lần/tuần

Ủ tóc và massage nhẹ nhàng 2 - 3 lần một tuần để kích thích và cung cấp máu cho da đầu của bạn, làm dịu đi da dầu. Dầu cũng tăng cường độ ẩm cho tóc, giúp tóc ít bị chẻ ngọn.

Không gội đầu bằng nước ấm

Nước nóng có xu hướng làm khô tóc của bạn và làm cho nó trông thô hơn. Vì thế, ngay cả khi mùa đông thì bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng.

Chải tóc bằng lược gỗ khi tóc ướt

Nếu bạn chải một chiếc lược nhựa lên mái tóc ướt sẽ để lại năng lượng cũ lên mái tóc và khiến tóc bạn dễ gãy rụng, mất đi sự mượt mà. Nếu cần chải đầu khi tóc ướt, hãy sử dụng lược gỗ răng thưa và chỉ chải tóc với lược nhựa chỉ khi tóc khô hoàn toàn.

Giảm thiểu việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu

Các sản phẩm như sáp tóc, keo xịt tóc có xu hướng làm khô chân tóc và làm xoăn mái tóc của bạn, do đó hãy hạn chế sử dụng chúng.

Tránh sử dụng các thiết bị nhiệt cho tóc ướt

Thiết bị tạo kiểu tóc như máy sấy tóc và kẹp thẳng có xu hướng để làm nóng sợi tóc.Nếu chúng được sử dụng trên tóc ướt sẽ tạo ra những bong bóng bên trong sợi tóc khiến thân tóc khô và làm cho nó dễ bị đứt gãy.

Nếu bạn cần phải sử dụng một thiết bị tạo kiểu tóc, đợi cho mái tóc của bạn khô tự nhiên và áp dụng một lớp dầu bóng bảo vệ trên tóc của bạn trước khi sử dụng thiết bị.

Ăn tốt và uống thật nhiều nước

Đây là hai yếu tố quan trọng nhất. Khi cơ thể của bạn khỏe mạnh da đầu của bạn có một nguồn cung cấp tốt của oxy và chất dinh dưỡng, mái tóc của bạn cũng sẽ được khỏe mạnh.

Một chế độ ăn giàu protein, sắt, kẽm và sữa là quan trọng để duy trì mái tóc khỏe mạnh.Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày có thể giúp duy trì sự cung cấp máu cho da đầu.

Bỏ hút thuốc

Nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm cung cấp máu cho da đầu của bạn và làm cạn kiệt nó oxy và chất dinh dưỡng quan trọng. Bỏ thói quen hút thuốc cũng chính là giúp mái tóc của bạn được khỏe mạnh hơn.