Bơ, cà chua và phô mai ăn kèm bánh quy giòn
Nếu bạn đang thèm một thứ gì đó giòn tan thì món nhẹ với bánh quy giòn (cracker) từ ngũ cốc nguyên hạt, bơ, cà chua và phô mai mềm là lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể cắt lát mỏng quả bơ, kích thước bằng chiếc bánh quy, đặt thêm một lát phô mai và miếng cà chua thái mỏng lên trên, thêm rau mùi, muối, hạt tiêu và thưởng thức. Nếu không thích ăn phô mai, bạn có thể cắt giảm thành phần này để tiết kiệm calo.