Uống thuốc một cách chính xác. Không nên dùng nó khi tự mình điều chỉnh liều lượng. Thay vào đó, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu cảm thấy một cái gì đó nên được thay đổi.
Ngủ đủ giấc. Mất ngủ là một kích hoạt mạnh mẽ của cơn động kinh. Hãy chắc chắn để có được đầy đủ phần còn lại mỗi đêm.
Đeo vòng y tế cảnh báo. Điều này sẽ giúp nhân viên cấp cứu biết làm thế nào để đối xử một cách chính xác.
Ngoài ra, có những lựa chọn cuộc sống lành mạnh như quản lý căng thẳng, hạn chế đồ uống có cồn và tránh thuốc lá.
Đối phó và hỗ trợ
Co giật không được kiểm soát và ảnh hưởng của họ về cuộc sống có thể vào những thời điểm cảm thấy quá sức hoặc dẫn đến trầm cảm. Điều quan trọng là không để động kinh hạn chế. Vẫn có thể sống một cuộc sống hoạt động xã hội. Để giúp đối phó:
-
Giáo dục chính mình và gia đình về bệnh động kinh.
-
Hãy cố gắng bỏ qua những phản ứng tiêu cực. Nó giúp để tìm hiểu về bệnh động kinh, do đó biết sự thật trái ngược với quan niệm sai lầm về bệnh này. Và cố gắng giữ cho tinh thần hài hước.
-
Sống như độc lập càng tốt. Điều này có nghĩa là tiếp tục làm việc, nếu có thể. Nếu không thể lái xe vì cơn động kinh, điều tra các tùy chọn giao thông công cộng ở gần.
-
Tìm một bác sĩ và với người mà cảm thấy thoải mái.
-
Cố gắng không lo lắng về việc có một cơn động kinh.
Nếu cơn động kinh rất nghiêm trọng mà không thể làm việc bên ngoài nhà, vẫn có cách để cảm thấy năng suất và kết nối với mọi người. Chúng bao gồm:
-
Làm việc tại nhà bằng cách phát triển một kỹ năng đặc biệt, như lập trình máy tính.
-
Xây dựng hoặc tham gia các sở thích và kết nối qua Internet với những người khác, những người quan tâm đến những điều tương tự.
-
Công tác phát triển các bạn bè và có liên hệ với người khác.
-
Hãy làm việc và sống với cách chính xác để xử lý cơn. Điều này bao gồm:
-
Lăn nhẹ người lên một bên.
-
Đặt một cái gì đó mềm mại dưới đầu của mình.
-
Nới lỏng khăn choàng cổ.
-
Đừng cố gắng để đặt ngón tay hoặc bất cứ điều gì khác trong miệng của người đó.
-
Đừng cố gắng để hạn chế người cơn.
-
Không tìm cách đánh thức, la mắng.
-
Nếu di chuyển, xóa bỏ các đối tượng nguy hiểm.
-
Ở với người có cơn cho đến khi nhân viên y tế đến nơi.
-
Quan sát người chặt chẽ để có thể cung cấp chi tiết về những gì đã xảy ra.
-
Thời gian các cơn co giật với đồng hồ đếm giờ.
-
Giữ bình tĩnh và trấn an những người khác gần đó.