Làm đẹp cùng Thân Thúy Hà

Sẵn có nước da trắng hồng, Hà có ý thức chăm sóc da từ khá sớm, ngay từ tuổi 16 và rất kỹ càng trong việc lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp, chăm sóc da.

Trong thời đại các hãng mỹ phẩm thi nhau cho ra đời nhiều sản phẩm mới với nhiều công dụng hấp dẫn nhưng tiêu chí lựa chọn của Hà Thân vẫn là chỉ trung thành với những mỹ phẩm nào phù hợp với da dẻ, cơ địa của mình.

Một làn da đẹp, mịn màng bao giờ cũng là lợi thế cho phụ nữ khi trang điểm vì không cần phải dùng phấn phủ dày mà nhìn gương mặt vẫn đẹp tự nhiên.

Để chăm sóc cho da mặt vào ban đêm, cô chọn cách rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó dùng kem giữ ẩm thoa đều lên mặt trước khi đi ngủ để đảm bảo da không bị khô, thiếu nước.

Tuy nhiên, nói về chăm sóc, giữ da thì Hà cho biết yếu tố quan trọng hàng đầu vẫn là chế độ dinh dưỡng. Vì theo cô, dù các loại mỹ phẩm có tốt đến đâu đi chăng nữa nhưng chế độ dinh dưỡng không hợp lý thì cũng không thể có làn da đẹp được.

Hà thường ăn cá, rau các loại và nước ép trái cây như: cà rốt, bưởi, cà chua, dâu tránh ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ, thực phẩm dạng nướng vì những món này làm cơ thể khó tiêu hóa và da cũng bị ảnh hưởng xấu.

Hà Thân rèn cho mình thói quen tốt là ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước và mỗi ngày đều uống một ly nước ép trái cây, cố gắng không thức khuya. Giấc ngủ có ảnh hưởng nhiều đến sắc đẹp và làn da của phụ nữ.

Bệnh thiếu ngủ không những làm cho da bị sạm, không giữ được sắc tố hồng hào mà còn dễ bị nổi mụn và làm tăng thể trọng cơ thể nên Hà luôn duy trì lượng thời gian dành cho giấc ngủ mỗi ngày khoảng 8 tiếng. Hà cho biết cô thường ngủ vào lúc 23h và thức dậy vào 7h mỗi sáng để bắt đầu một ngày làm việc mới.

Rèn luyện thể dục, thể thao hàng ngày cũng là một trong những bí quyết giữ gìn sắc đẹp của Thân Thúy Hà. Sau giờ làm việc, cô thường chạy bộ khoảng 1h đồng hồ, sau đó thực hiện các bài tập giúp cho thân hình thon thả. Việc tập thể dục thường xuyên giúp cho Hà có sức khỏe dẻo dai và dễ dàng vượt qua những cơn stress do áp lực công việc.

Những khi có thời gian rảnh. Hà có sở thích là cùng các bạn đi xem kịch, ăn uống hoặc đi du lịch biển Nha Trang, Phan Thiết, Vũng Tàu vào những ngày cuối tuần cho thoải mái đầu óc, giải tỏa căng thẳng.

Bận bịu với cả hai lĩnh vực: kinh doanh (cô đang là chủ của shop thời trang HB trên đường Lý Tự Trọng, quận 1, TP HCM) và làm nghệ thuật nhưng Hà Thân vẫn chủ động sắp xếp lịch làm việc thật chi tiết và hợp lý để không bị động và rối tung trong nhiều việc cần làm.

Thực sự, chế độ dinh dưỡng, những bài tập thể dục và kỹ năng giữ cân bằng trong cuộc sống là bí quyết giúp người đẹp này giữ gìn nhan sắc theo thời gian.

Điều dễ dàng nhận thấy là ngoài làn da đẹp, Thân Thúy Hà còn có vòng 1 khá lý tưởng. Nhờ ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên nên không những sức khỏe khá tốt mà nhờ đó mọi bộ phận trên cơ thể Hà cũng vào form chuẩn.

Dĩ nhiên là không có loại thực phẩm nào có thể giúp tăng kích thước vòng 1 nhưng theo Hà thì trong các bài tập thể dục thẩm mỹ, có rất nhiều các động tác giúp làm săn chắc và mở rộng kích thước vòng 1. Bơi lội và thể dục thẩm mỹ đều đặn là cách giúp cho phái nữ có một vòng ngực đẹp.

Mỗi ngày, Hà Thân đều bỏ ra khoảng 2 giờ đồng hồ để bơi và tập thể dục thẩm mỹ. Một yếu tố nữa cũng có ảnh hưởng đến ngực là áo ngực. Thân Thúy Hà khuyên các bạn gái không nên mặc áo ngực quá chật để tránh gây tổn thương cho vòng 1.

Nên chọn chiếc áo ngực vừa vặn với kích thước vòng 1 của mình và cảm thấy thoải mái khi mặc món "nội y" ấy. Nhờ có số đo khá hoàn hảo nên gần như cô không cần bận tâm nhiều đến số đo của ngực, cũng không cần đến các loại mỹ phẩm Body Lotion để chăm dóc cho toàn thân.

Nói chung, theo Hà, để có làn da đẹp và vóc dáng cân đối, lý tưởng thì không gì bằng luyện tập thể dục, ăn nhiều rau quả, bảo đảm giấc ngủ và tránh xa các món chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá...

(Theo Mỹ Thuật)