Hồng xiêm là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho trẻ em và
phụ nữ mang thai. Hồng xiêm là loại trái cây
bổ dưỡng, vị ngọt, tính mát và có nhiều
tác dụng chữa bệnh. Có lẽ ít người biết đến tác dụng chữa bệnh của hồng xiêm nên thay cho việc gọt vỏ
ướp lạnh rồi ăn hồng xiêm như thông thường thì bạn có thể tự làm
sinh tố hồng xiêm để đổi vị cho cả
gia đình nhé. Về thành phần hoá học, trong 100g hồng xiêm chín có 0,44g protit, 10g gluxit, 1,4g xenluloza, cung cấp được 83kcal. Ngoài ra còn có nhiều muối khoáng và vitamin (trong 100g hồng xiêm có 52mg canxi, 24mg photpho, 193mg kali, các vitamin A (beta caroten), B2, B3, B5, B6, C.
Quả hồng xiêm lúc chưa chín chứa nhiều tanin nên rất chát. Khi chín chất tanin được chuyển đổi gần như hoàn toàn nên ăn ngon ngọt. Người cao tuổi, trẻ em, người yếu mệt mới ốm dậy ăn đều tốt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng nhuận tràng. Những người bị táo bón ăn mỗi bữa vài quả hồng xiêm chín (mỗi ngày ăn hai bữa, mỗi bữa hai quả) chỉ mấy hôm sẽ hết táo. Với
cách làm sinh tố hồng xiêm đơn giản chị em phụ nữ có thể làm cho các thành viên trong gia đình đặc biệt là các bé một ly nước mát lạnh
thơm ngon bổ dưỡng. Chẳng cần phải tìm ra hàng quán để được thưởng thức hương vị thơm ngon của sinh tố này mà ngay tại nhà chúng mình cũng đã có thể dùng rồi, vừa ngon lại vừa đảm bảo vệ sinh nữa chứ, thật là tuyệt vời phải không nào. Chính vì vậy, không có lý do gì để bạn - người phụ nữ hiện đại từ chối được món
đồ uống vừa ngon vừa bổ này đúng không? Làm đẹp cần kết hợp cả bên ngoài và bên trong. Còn chờ gì nữa mà không tự tay mình chế biến một món đồ uống hấp dẫn này nhỉ để chiêu đãi cả gia đình vào dịp cuối tuần nào. Những món sinh tố ngon, bổ dưỡng luôn là lựa chọn số 1 để bồi bổ cho cả nhà trong thời tiết nóng nực này. Hãy cùng webnauan sẽ hướng dẫn các bạn làm sinh tố hồng xiêm này nhé !