Nhận biết dấu hiệu "rụng trứng" cho các mẹ đang mong con

Thời gian dễ đậu thai nhất hàng tháng của mỗi người phụ nữ là vào đúng ngày "trứng rụng". Điều này thì hầu như ai cũng biết, tuy nhiên xung quanh ngày rụng trứng còn rất nhiều điều đặc biệt không phải ai cũng biết.

 

 

Bạn thường nghe nói rằng ngày "rụng trứng" là ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên ngày này chỉ đúng với những mẹ có chu kỳ đều 28 ngày thôi nhé. Với những mẹ có chu kỳ 30, 32 hay thậm chí là 35, 40 ngày thì ngày "rụng trứng" sẽ khác đấy. Mời các mẹ tham khảo cách tính ngày rụng trứng khi chu kỳ kinh nguyệt không đều .

 

Ngoài ra, "trứng rụng" có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều các yếu tố như căng thẳng, bệnh tật hoặc những thay đổi trong thói quen sinh hoặt của chị em... chính vì thế, xác định được ngày "rụng trứng" không phải là chuyện đơn giản chút nào.

 

Nếu bạn có vòng kinh đều đặn việc xác định ngày rụng trứng rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có chu kỳ đều đặn

 

Ít nhất 20% phụ nữ có thể nhận ra những dấu hiệu nhận biết ngày "trứng rụng". Một trong những dấu hiệu cơ bản để bạn nhận biết cơ thể đang trong quá trình rụng trứng là sự thay đổi dịch tiết âm đạo. Sau chu kỳ, vùng kín thường có xu hướng khô ráo và sạch sẽ trong vài ngày. Sau đó, âm đạo bắt đầu xuất hiện chất nhầy trắng. Bước vào thời điểm "rụng trứng", vùng kín thường tiết dịch trắng trong (giống lòng trắng trứng gà), ẩm ướt.

 

 

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sẽ có thời gian trứng rụng không đều. Những người bị rối loạn kinh nguyệt thường chỉ có 4-8 chu kỳ một năm thay vì 12 chu kỳ như những người bình thường khác. Chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ khiến chị em gặp khó khăn trong việc xác định ngày trứng rụng.

 

Nếu chu kỳ thường xuyên bị rối loạn không thể dự đoán được thì rất có thể bạn không rụng trứng. Trong trường hợp này, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân trứng không rụng trước đã. Đây có thể là triệu chứng của các bệnh phụ khoa có liên quan đến buồng trứng, tử cung, hay gặp nhất là hội chứng đa nang buồng trứng...

 

 

Để phát hiện thời điểm bạn rụng trứng cần theo dõi nhiệt độ cơ thể và quá   trình tiết dịch âm đạo trong chu kỳ. Việc này vô cùng an toàn, tiết kiệm nhưng lại đòi hỏi bạn dành nhiều thời gian và công sức để hoàn thành.

 

Bạn có thể chú ý đến sự thay đổi của nhiệt độ cơ thể, âm đạo để xác định ngày rụng trứng
 

- Nhiệt độ cơ thể: Bạn sẽ không cảm nhận được sự thay đổi, nhưng vài ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên đôi chút, tuy nhiên, sự chênh lệch này khá nhỏ và rất khó nhận biết. Bạn có thể phát hiện được thay đổi nhiệt độ cơ thể bằng cách đo nhiệt độ vào mỗi sáng.  

 

- Âm đạo: Thay đổi đáng kể nhất trong suốt chu kỳ mà bạn có thể nhận ra ngay chính là chất nhầy ở cổ tử cung tiết ra nhiều hơn. Đối với hầu hết thời gian trong tháng, bạn sẽ thấy nó ra ít và đôi khi còn hơi khô. Nhưng vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, bạn sẽ thấy chất nhờn tiết ra nhiều hơn. 

 

Nếu bạn chú ý đến những tín hiệu từ cơ thể và ghi lại chúng mỗi ngày, bạn có thể dựng một mô hình riêng, giúp bạn tự dự đoán khi nào bạn sẽ đến kỳ rụng trứng tiếp theo. 

 

 

Bởi vì tinh trùng có thể sống sót đến một tuần sau khi rời “nhà máy” và tồn tại để chờ đến ngày làm tổ với trứng. Các nghiên cứu chứng minh rằng, kể cả khi bạn quan hệ trước 6 ngày rụng trứng, khả năng có thai vẫn rất cao. Còn nếu bạn cố đợi đến ngày trứng rụng mới quan hệ thì chưa chắc đã cho kết quả mang thai.

 

Nếu muốn nhanh chóng “có tin vui”, tốt nhất bạn nên quan hệ vợ chồng đều đặn hàng tuần. Nên chú ý sau khi quan hệ, bạn nên nằm nghỉ trong vòng 20-30 phút để tinh trùng có thể tiến sâu vào tử cung và gặp được trứng.

Minh Hà (Tổng hợp)