>>
>>
1. Cách tự làm muối thuốc nóng quấn bụng sau sinh:
Chuẩn bị:
- Muối hột sạch : 1kg
- Gừng tươi: 0,5kg
- Ngải cứu: 1 bó
Cách làm:
- Gừng tươi rửa sạch, đập dập cả vỏ cho thật nhỏ. Ngải cứu mang phơi khô, thái nhỏ.
- Đem muối, gừng, ngải cứu rang lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại.
- Chọn một chiếc túi vải hoặc khăn bông mềm gói hỗn hợp trên khi vẫn còn ấm và chườm lên bụng.
Cách sử dụng:
- Nên chườm 3 lần/1 ngày. Mỗi lần chườm từ 1/2H đến 1H. Làm liên tục như vậy trong 1 tuần.
-Có thể lấy hỗn hợp quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.
-Khi chờm nên mát sa nhẹ nhàng,tránh các vết trầy xước trên da.
2. Giảm mỡ bụng bằng cách massage muối hột
Massge bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng giúp da trở nên mịn màng, và cũng là cách giảm cân hiệu quả.
Cách làm: pha muối hột với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng.
Chú ý:
– Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng
– Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả
– Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất
– Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.
– Cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả giảm mỡ bụng.
Bài tập giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả:
Tổng hợp
Video hot nhất trong tuần
Chuyên đề Liên Quan:
giảm cân