Lở loét quanh miệng
“Lở loét quanh miệng có thể là dấu hiệu chỉ điểm tình trạng thiếu hụt vitamin B. Hãy thêm vào thực đơn của bạn nhiều loại ngũ cốc cùng rau xanh và thịt, chúng chứa rất nhiều vitamin B. Ngoài ra, bạn có thể uống thuốc bổ sung vitamin B”, chuyên gia da liễu Nataliya Robinson nói.
Da cằm bị khô hoặc viêm
Những dấu hiệu này cho thấy bạn đang có vấn đề về hệ thống tiêu hóa và ruột, thậm chí bị táo bón. Hãy nhẹ nhàng xoa bóp cằm theo vòng tròn, hoặc làm động tác véo nhẹ vùng da ở cằm rồi thả ra có thể giúp bạn cải thiện tình hình.
Nghẹt mũi
Nếu bạn bị nghẹt mũi, thông thường là do phổi bị lạnh gây ra. Tuy nhiên, hiện tượng nghẽn mũi, tắc mũi còn có liên quan đến chức năng dạ dày đường ruột không tốt. Do vậy, ngoài việc lo thông tắc mũi, bạn cũng nên chăm sóc dạ dày và đường ruột của mình.
Nếp nhăn nằm ngang trên trán
Khi vệt nhăn nằm ngang trên trán xuất hiện, có thể bạn đạng đang gặp vấn đề tiêu hóa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng hàng ngày có thể giúp giảm những nếp nhăn này.
Nếp nhăn sâu giữa 2 mắt
Một hoặc nhiều nếp nhăn sâu giữa hai mắt cho thấy bạn đang có vấn đề về gan. Nguyên nhân có thể do thể chất, môi trường, tình cảm, dị ứng với thực phẩm, các hóa chất hoặc cảm giác đau buồn. Tình trạng này dẫn đến sự quá tải ở tuyến thượng thận, dẫn đến kiệt sức. Hãy làm giảm nếp nhăn này bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng da đó theo vòng tròn.
Mắt có màu lạ
Nếu mắt trắng và hơi vàng thì có thể bạn đang có nguy cơ bị bệnh gan. Người thiếu máu thông thường có sắc mặt và mắt màu trắng bệch. Người hay bị dị ứng thì màu mắt sẽ trở nên tối thẫm, thiếu sắc, thiếu độ sáng, đen trắng cũng phân không rõ. Còn khi mắt lồi lên, chứng tỏ tuyến giáp trạng có vấn đề.
Nếu xuất hiện màu hồng ở đuôi mắt chứng tỏ tình trạng sức khỏe tốt, xuất hiện màu đỏ lại chứng tỏ huyết dịch, chức năng của các bộ phận sinh sản và bộ máy tiêu hóa thất thường, xuất hiện màu trắng chứng tỏ thiếu máu hoặc tuần hoàn máu thất thường, xuất hiện màu đỏ vàng có khả năng chức năng thận, gan, tì, tuyến tụy, tim đều không bình thường.
Quầng mắt đen, sắc mặt u ám
Sáng dậy, nếu phát hiện sắc diện mình như thế, nghĩa là thận đã quá tải, bạn cần phải giảm thiểu lượng muối và đường ăn vào. Những món ăn không cần đường hãy cố gắng không thêm đường.
Nổi mụn trên trán
Dấu hiệu này chỉ điểm các triệu chứng bên trong cơ thể, chẳng hạn vấn đề về gan, dạ dày. Để cải thiện, hãy uống nhiều nước giúp khử độc tố. Bạn cũng nên ăn những thức ăn tốt cho gan như các loại rau xanh. Hạn chế những thực phẩm qua chế biến hoặc thức uống chứa caffeine.
Sắc mặt xanh xao
Sắc mặt quá xanh xao của bạn thể hiện chế độ ăn uống thiếu acid folic, sắt và vitamine B12.
Nếp nhăn trên trán tăng bất ngờ
Tình trạng này chứng tỏ chức năng gan đã bị quá tải, bạn cần bớt ăn mỡ động vật, như thịt heo… Ăn nhiều những thức ăn thanh đạm, như rau củ, đậu hủ và cá.
Mũi đỏ lên
Đỉnh mũi thể hiện tình trạng của tim. Đỉnh mũi có màu đỏ hoặc màu tím có thể là huyết áp bạn hơi cao, hoặc bạn hấp thu quá nhiều muối và chất cồn.
Môi trên sưng tấy
Trường hợp này có thể là do co thắt dạ dày gây nên. Bạn phải ăn nhiều loại thức ăn làm ấm dạ dày như khoai tây, khoai lang, hạt dẻ, khoai sọ, ngó sen… Nếu da dẻ sần sùi, bạn có thể thử dùng măng, hải sâm, thịt heo nạc nấu canh.
Gò má đỏ
Là triệu chứng bạn bị cao huyết áp. Cần phải chú ý giảm hút hoặc cai thuốc lá, thường xuyên đo huyết áp.
Gò má có mụn trứng cá
Khi xuất hiện mụn trứng cá, bạn nhất thiết phải ăn uống điều độ, nạp thêm những thức ăn giúp cơ thể tiêu độc. Táo là trái cây có tác dụng làm sạch dạ dày và ruột rất hiệu quả.
Tai có màu sắc bất thường
Trong Đông Y, tai thể hiện tình trạng của thận. Hai vành tai có màu đỏ hoặc màu tím đều chứng tỏ tuần hoàn thận không tốt cho nên cần hạn chế uống rượu, ít ăn các thực phẩm tinh chế, cần vận động nhiều để thúc đẩy chức năng tuần hoàn máu.
Còn nếu dái tai nhăn có thể do động mạch gặp hiện tượng xơ cứng. Khi đó, tai nhận được rất ít huyết dịch, thiếu máu sẽ xuất hiện nếp nhăn và lời khuyên cho bạn lúc này là hãy đi kiểm tra tim mạch ngay.
Lưỡi đổi màu
Nếu lưỡi chuyển sang màu xanh (chứng xanh tím) có thể do thiếu oxi trong máu. Nếu lưỡi hơi có màu tím, trong máu của bạn có hàm chứa đại lượng chất thải. Nếu bạn có thêm triệu chứng đau lưng và nhức mỏi vai, cứng cổ chứng tỏ chất thải đã tích tụ ở trong cơ thể quá nhiều. Lúc này bạn phải chú ý ăn uống thanh đạm trong vòng 1 tuần hoặc xông hơi thanh lọc cơ thể cũng có thể giảm nhẹ được triệu chứng.
Tưa lưỡi quá dày chứng tỏ chức năng dạ dày đường ruột không tốt hoặc ăn uống quá thừa. Tưa lưỡi quá móng thường gặp nhiều vào mùa xuân, thu, chứng tỏ sức đề kháng của bạn đang xuống dốc. Tưa lưỡi màu vàng là dấu hiệu của cảm. Lúc này cần chú ý giữ ấm, uống nhiều nước ấm có thể phòng chống và ngăn chặn được cảm xâm nhập.