Nguyên liệu chuẩn bị:
- 300 gr xà lách tươi (khoảng 5-6 cây)
- 50 ml dầu ô liu
- Dấm thanh, hành tím, muối, tiêu, mù tạt
Các bước thực hiện:
Bước 1:
Xà lách bạn đem cắt gốc, loại bỏ lá già, lá úa, sau đó tách riêng từng lá xà lách ra để đảm bảo có thể loại bỏ các chất độc hại thì các bạn hãy cho giá và rau vào trong nước muối ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, rồi vớt ra rổ để cho ráo nước. Sau đó, bạn rửa lại xà lách nhiều lần cho sạch rồi để ráo.
Bước 2:
Hành tím bạn đem bóc lớp vỏ khô bên ngoài, rửa sạch và băm nhỏ. Tiếp theo, bạn cho hành đã băm nhỏ vào tô, thêm 1 thìa cà phê mù tạt và 2 thìa cà phê giấm.
Bạn dùng cây đánh trứng đánh nhẹ hỗn hợp hành, giấm và mù tạt.
Bước 3:
Sau đó, bạn cho thêm chút dầu ô-liu vào to, vừa rót vừa khuấy nhẹ tay để cho các gia vị hòa quyện vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Đây là bí quyết giúp cho giấm và dầu không bị tách nước.
Bước 4:
Bạn rắc thêm nửa số hạt tiêu và nửa số muối đã chuẩn bị, dùng đũa đánh đều lên cho hỗn hợp sánh quyện vào nhau. Khi hỗn hợp đã đạt được độ sánh mịn cần thiết thì thôi.
Bạn cho xà lách vào tô, rắc thêm 1/2 số muối và 1/2 số tiêu còn lại.
Bước 5:
Bạn đổ hỗn hợp dầu giấm vừa trộn vào rau, dùng đũa trộn đều lên cho các gia vị ngấm vào rau.
Xà lách trộn dầu dấm là một trong các món salad thanh mát rất tốt cho ngày nắng nóng. Có tác dụng trong việc làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên các bạn cũng không nên quá lạm dụng món ăn này vào thực đơn ăn uống mà hãy biết cách thay đổi khẩu vị để vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng, cung cấp năng lượng thật tốt cho cơ thể nhé.
Webnauan chúc các bạn thành công và ngon miệng xà lách trộn dầu dấmnày nhé !