Sữa đậu nành là một thức uống vừa ngon, hấp dẫn lại vừa rất tốt cho làn da và vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu tự tay làm cho mình một ly sữa đậu nành thì thật tuyệt, tuy nhiên nhiều khi bạn còn lo lắng vì cách làm phức tạp. Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Rất nhiều người sử dụng gạo lức như là một nguồn thực phẩm để ăn kiêng và trị một số bệnh. Ngoại việc nấu cơm ăn thường ngày, gạo lức còn có thể chế biến thành nhiều món khác như cháo, bột . Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe. Vậy thì tại sao bạn không làm một món sữa đậu nành gạo lức vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon như thế này nhỉ. Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền. Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Chắc chắn những ai đã thưởng thức món đồ uống này rồi sẽ thích thú cho mà xem, càng uống càng ghiền mà không hề ngán chút nào. Nguyên liệu và cách làm cực kì đơn giản, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian là đã có sữa đậu nành gạo lức thơm ngon hấp dẫn để chiêu đãi cả gia đình thưởng thức rồi, thật là tuyệt vời phải không nào. Hãy cùng webnauan làm sữa đậu này gạo lức thơm ngon này nhé !
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 bát nhỏ đậu nành
- 1/2 bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)
- 100g bí ngô
- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.
Các bước thực hiện:
Bước 1:
Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
Bước 2:
Vớt đậu và gạo ra rửa sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí. Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.
Bước 3:
Thêm nước theo đúng hướng dẫn.
Bước 4:
Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.
Bước 5:
Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Thưởng thức những ly sữa đậu nành gạo lức nguyên chất do tự tay mình làm vào mùa hè thật sự rất tuyệt! Đảm bảo cả gia đình bạn sẽ thích thú cho mà xem.
Webnauan chúc các bạn thành công và ngon miệng với sữa đậu nành gạo lức này nhé !
