"Tôi 29 tuổi, bị bệnh trĩ và viêm đại tràng mạn. Thời gian gần đây tôi béo lên, hay ngáp và
thở dài, ngoài ra hay bị mỏi lưng và luôn thấy mệt. Tôi bị bệnh gì? Hãy cho tôi một lời
khuyên".
Những triệu chứng của bạn có thể do suy nhược (suy nhược cơ thể
hoặc suy nhược thần kinh) mà nguyên nhân là căng thẳng tâm lý lâu dài, mệt mỏi hoặc chế độ dinh
dưỡng không hợp lý.
Cơ chế sinh hóa và thần kinh của việc ngáp hiện vẫn chưa được biết rõ. Có những nhà khoa học cho
rằng ngáp là một cách để cơ thể thích ứng với hoàn cảnh nhằm giữ tỉnh táo khi buồn ngủ hoặc trong
những lúc cảm thấy đơn điệu, buồn chán, cô độc.
Với bạn, hiện tượng ngáp nhiều có thể gắn với suy nhược vì căng thẳng trong công việc hay vì mọi
sự không được như bạn mong muốn... Bạn nên nghỉ ngơi một thời gian, đi du lịch đến những nơi phong
cảnh đẹp và không quá ồn ào để thư giãn. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên và chơi 1-2 môn
thể thao, đồng thời thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý.
AloBacsi.vn
BS Vũ Hướng Văn - Theo Sức khỏe & Đời sống