Khôi phục vị giác và khứu giác bằng thực phẩm

Hút thuốc quá độ, bệnh ở hệ thống thần kinh, suy nhược cơ thể và xạ trị hay bệnh viêm xoang , nghẹt mũi , cảm cúm… cũng gây ra mất vị và khứu giác .

Các thực phẩm có sẵn trong nhà bếp có thể giúp bạn khắc phục tình trạng mất vị giác , khứu giác.

1. Dầu thầu dầu

Đặc tính chống viêm nhiễm, chống oxy hóa và chống vi trùng của loại dầu này giúp bạn thông mũi nhanh chóng. Chỉ cần nhỏ một giọt dầu thầu dầu ấm vào mũi mỗi sáng và mỗi tối trướckhi ngủ.

2. Tỏi

Băm hai-ba tép tỏi, nấu sôi với một cốc nước, nước sôi vặn lửa nhỏ, nấu liu riu độ mười phút, uống khi nước còn ấm. Mỗi ngày uống hai-ba lần để phục hồi khứu giác.

3. Gừng

Gừng kích hoạt cuống lưỡi và các chồi cảm giác. Thường xuyên nhai vài mẩu gừng nhỏ và uống trà gừng để phục hồi vị giác.

4. Ớt cayenne

Nếu bạn bị mất vị giác và khứu giác do bị viêm xoang , có thể điều trị bằng ớt cayenne (loại ớt cay đỏ). Trong ớt có chứa hoạt chất giúp giảm nghẹt mũi, đồng thời kích thích tiết nước bọt, và nhờ đó, cải thiện vị giác. Trộn đều một muỗng cà phê ớt và mật ong , mỗi ngày dùng vài lần. Tiêu đen cũng là hoạt chất kích thích vị giác tuyệt vời.

5. Xông hơi

Nếu bị mất vị và khứu giác do nghẹt mũi, nên dùng phương pháp xông hơi . Hơi ấm và ẩm sẽ giúp thông những chỗ nghẹt ở mũi và giảm bớt viêm nhiễm. Cho vài giọt tinh dầu tràm hoặc tinh dầu bạc hà vào nước đun sôi và xông hơi. Làm hai lần mỗi ngày.

6. Chanh

Mùi và hương thơm của chanh giúp phục hồi tốt khả năng ngửi và nếm. Hòa nước cốt một trái chanh và hai muỗng cà phê mật ong vào nước ấm, uống mỗi ngày hai lần. Ăn vài miếng chanh (tươi hoặc muối) giữa các bữa ăn cũng giúp kích thích chồi vị giác.

7. Giấm táo

Mặc dù giấm táo có vị chua nhưng là hoạt chất kích thích chồi vị giác tuyệt vời, đồng thời cũng giúp chữa viêm xoang. Để phục hồi vị giác và khứu giác, uống nửa ly nước hòa lẫn với một muỗng canh giấm táo nguyên chất và 1/4 muỗng cà phê baking soda. Mỗi ngày uống hai lần.

8. Dầu ăn

Đây là cách y học Ấn cổ đại chữa trị mất vị và khứu giác. Bạn có thể dùng dầu mè, dầu dừa hoặc những loại dầu ăn ưa thích. Ngậm một muỗng canh dầu, cọ miệng thật kỹ khoảng 15 phút, sau đó phun bỏ dầu và súc miệng lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng, trước khi ăn.

9. Quế

Mùi vị nồng của quế kích thích chồi vị giác trong khi hương thơm ngọt ngào của nó làm tăng cảm giác khi ngửi. Lấy một lượng bằng nhau bột quế và mật ong, chà xát lên lưỡi, khoảng mười phút sau, súc miệng bằng nước ấm.

10. Bạc hà

Cho một muỗng canh lá bạc hà tươi vào ly nước. Đậy ly lại và để lá bạc hà ngâm trong nước khoảng nửa giờ. Vắt bỏ lá, uống hai lần mỗi ngày.

11. Lá cà ri

Nghiền nhỏ một nắm lá cà ri, cho vào ly nước, để yên khoảng nửa giờ. Vắt bỏ lá, uống hỗn hợp hai lần mỗi ngày.