Nếu bạn
không muốn một ngày trôi qua nặng nề với cái mũi sụt sùi, hãy ghi nhớ các vị
trí “đầy nguy cơ
bệnh tật” sau đây.
>>
1. Tay
nắm cửa
Khi mở cửa văn phòng và phòng ngủ nhớ dùng một miếng vải
mỏng hay đeo găng tay vào.
2. Nơi làm việc
Hàng ngày bạn phải tiếp xúc với rất nhiều vật dụng như
chuột, bàn phím, điện thoại, bàn, ghế hay một chai nước lọc.
Sẽ thật ngớ ngẩn khi phải đánh máy hay bấm phím điện thoại
với bàn tay đeo găng. Thay vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên rửa tay
sạch sẽ.
3. Các nút thang máy
Về mặt lý thuyết bạn có thể nhấn nút thang máy bằng bàn
chân, tuy nhiên việc này vốn không được khuyến khích khi có mặt các đồng nghiệp
hay đặc biệt hơn là cấp trên của bạn. Vậy thì bạn chỉ còn cách rửa tay sạch sẽ
- hoặc dùng khuỷu tay cũng được, dĩ nhiên nếu như không ai nhìn thấy.
4. Quán ăn
Như mẹ bạn vẫn dặn bạn đó, nhớ rửa tay sạch sẽ trước và sau
khi ăn nhé!
5. Đi lại
Ai cũng hiểu các loại tàu, xe buýt hay xe taxi vốn đầy rẫy
vi trùng. Hãy dành chút thời gian giũ sạch các vị khách nguy hiểm này nếu bạn
không có nhã ý mời chúng về phòng ngủ của bạn.
6. Lối sống
Hãy duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống và tập
thể dục hợp lý. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ ngăn chặn virus hiệu quả hơn nhiều.
Tuy nhiên biện pháp phòng ngừa vi khuẩn nơi công sở tốt nhất
là: Hãy ở nhà khi bi ốm!
Nếu bị cúm khi đang ở văn phòng, hãy tuân theo theo các quy
tắc đơn giản sau đây để giúp các đồng nghiệp của bạn khỏe mạnh:
- Tránh tiếp xúc với các đồng nghiệp của bạn càng nhiều càng
tốt
- Nếu ho hay hắt hơi, hãy lấy tay che lại
- Rửa tay thường xuyên
- Không sử dụng các thiết bị dùng chung như máy photocopy,
dập ghim, máy pha cà phê hay bút
- Về nhà càng sớm càng tốt.
>>
AloBacsi.vn (Theo
Dân trí)