Các axit béo có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá mòi và cá có dầu khác giúp cải thiện sức khỏe tâm thần và một loạt các lợi ích sức khỏe bao gồm cả việc bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý các thuốc chống loạn thần có tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng cân và rối loạn chức năng tình dục, trong khi đó, omega-3 lại không gây tác dụng phụ.
