2 - view
Nếu bạn đang thực hiện kế hoạch giảm cân, hãy tham khảo thêm một số kỹ thuật thở đúng cách sau đây để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.
1 - view
Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn khi gập bụng, đã có một bài tập tại nhà thay thế hoàn hảo giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn đấy!
8 - view
(Làm Đẹp) - Để có "vòng eo con kiến" nhanh chóng, chị em có thể tự tập các bài tập đơn giản dưới đây tại nhà.
2 - view
Tập thể dục đều đặn, bắt cơ thể phải vận động có tác dụng trong ổn định hoạt động của tim, cải thiện độ bền cơ bắp và tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ nhanh chóng. Nếu bạn có...
2 - view
4 bài tập giúp "giảm mỡ bụng" tại chỗ cực hiệu quả. Công việc văn phòng khiến bạn bị thừa mỡ bụng, chỉ với 4 bài tập đơn giản bạn hoàn toàn có thể khống...
5 - view
Những bài tập dưới đây không những đốt cháy calo giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tổng thể và giải tỏa tâm trạng mà còn đem đến nhiều tác động tích...
14 - view
(Emdep.vn) - Nhảy zumba hiện là phương pháp giảm cân khá phổ biến bởi tính hiệu quả cao và đảm bảo an toàn. Tìm hiểu về nhảy zumba trước khi giảm cân sẽ giúp...
4 - view
(Emdep.vn) - Bài tập Cardio được xem là "liều thuốc giảm cân thần kỳ" cho phái đẹp đang trong quá trình duy trì hoặc lấy lại vóc dáng.
5 - view
Dưới đây là các bài tập của 10 ngày tiếp theo trong chuỗi các bài tập HIIT giảm cân nhanh. Bạn hãy thực hiện các bài tập này đều đặn để có...
21 - view
(VietQ.vn) - Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da. Do đó nếu muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, chị em hãy áp...
1 - view
(Emdep.vn) - Yoga không chỉ giúp bạn thư thái tinh thần, xương khớp chắc khỏe mà còn giảm cân hiệu quả. 5 động tác đơn giản dưới đây hằng ngày để giảm cân...
0 - view
1 - view
(Emdep.vn) - Bài tập 6 động tác tác động mạnh tới phần thân trên và thân dưới liên tục dưới đây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa của cơ thể bạn một...
2 - view
Bài tập 7 phút giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân nhanh chóng.
7 - view
Phần mỡ bèo nhèo dưới cánh tay khiến bạn không tự tin? Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
1 - view
7 bài tập đơn giản để giảm cân và săn chắc cơ thể Thứ Ba, ngày 02/09/2014 09:44 AM (GMT+7)Sự kiện: Không cần một chuyên gia huấn luyện cũng không cần chi bộn tiền cho...
2 - view
3 bài tập thể dục rất đơn giản nhưng lại có thể đốt tới 1.000 calo trong 1 giờ. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn giảm 5kg trong 20 ngày.
14 - view
Chỉ với 10 phút mỗi ngày luyện tập các động tác cực đơn giản, bạn sẽ dễ dàng đánh tan lượng mỡ dư thừa để lấy lại vóc dáng thon gọn.
1 - view
Bạn nên thực hiện 2 bài tập giảm đau thắt lưng này hằng ngày. Đây là các động tác ở tư thế đứng, dễ thực hiện và hiệu quả cao.
0 - view
4 Bài tập giảm béo mặt cực đơn giản mà hiệu quả. Chỉ với những động tác đơn giản mà bạn phải bất ngò với công dụng của nó đem lại, cùng thử phương pháp...
1 - view
Đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ khiến chân bị đau nhức. Tư thế dưới đây để giúp phục hồi các cơ bắp bị tổn thương.
13 - view
Các bài tập HIIT giúp giảm mỡ siêu nhanh và cực hiệu quả, giúp duy trì vóc dáng cho những người không có nhiều thời gian luyện tập.
2 - view
Bài tập giảm mỡ này không hề khó tý nào đâu bạn ạ!
1 - view
Giảm cân không có nghĩa là luyện tập một cách vô tội vạ mà phải theo đúng nguyên tắc bài bản mà đã được định sẳn dành cho giảm cân....
1 - view
SKĐS - Tôi bị viêm khớp đã rất lâu. Bệnh làm tôi rất mệt mỏi và khó chịu, nhất là những ngày thay đổi thời tiết.
1 - view
SKĐS - Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những...
1 - view
King Leo, một con mèo ở Mỹ, đang bắt đầu chế độ tập luyện giảm cân sau khi trọng lượng của nó lên tới hơn 10 kg.
5 - view
“Mẹ tôi 59 tuổi, gần đây bà có biểu hiện hay quên, mặc dù không có bệnh gì về não. Liệu người già hay quên thì có thể tập luyện gì...
4 - view
(SKGĐ) Nếu bạn không có đủ thời gian cho những buổi tập aerobic hay đến phòng gym, hãy thử… 5 cách giảm cân không luyện tập dưới đây.
1 - view
Các bài tập này sẽ giúp bạn bớt mỡ bụng, thân hình thon thả hơn. Những người nặng cân nên kết hợp với phương pháp ăn kiêng giảm mỡ để đạt hiệu quả cao...