8 - view
Nếu thực hiện đều đặn những động tác trong bài thể dục dưới đây bạn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
1 - view
2 - view
3 - view
Các bài tập này sẽ giúp bạn nhắm vào các nhóm cơ mông, giúp gợi cảm hơn. Hãy sẵn sàng để nhìn sexy hơn trong bộ quần jeans bó sát.
5 - view
(GDVN) - Cuộc sống bận rộn và địa điểm hạn chế khiến việc chạy bộ đôi khi không khả thi. Những bài tập ngay tại nhà hoàn toàn có thể giúp gìn giữ vóc...
2 - view
(Kiến Thức) - Các động tác trong bài tập này có hiệu quả làm tiêu tan mỡ bụng, kể cả bụng dưới cho bạn một vòng 2 hoàn hảo.
5 - view
Mỡ bụng hình thành do ăn nhiều chất béo, dư thừa dinh dưỡng và ít vận động. Dưới đây là 6 bài tập hiệu quả để bạn cài thiện vòng bụng của mình.
8 - view
Nếu bạn muốn con mình đạt kết quả học tập tốt, có tinh thần trách nhiệm, biết cách sắp xếp thời gian... đừng coi nhẹ việc làm bài tập của trẻ.
4 - view
3 - view
Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của thời kỳ thai nghén. Có hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị đau lưng trong suốt thai kỳ.
2 - view
Những bài tập thể dục đơn giản tập luyện hằng ngày trong thời gian mang thai giúp thai phụ khỏe mạnh về thể chất, thoải mái về tinh thần, “vượt cạn” dễ dàng và an toàn.
21 - view
Mỡ bụng không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để giúp các bạn có sức khỏe và cải thiện số đo vòng 2 của bản thân chúng...
2 - view
SKĐS - Đối với bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT) phục hồi chức năng hô hấp giúp làm giảm triệu chứng khó thở, cải thiện chất lượng cuộc sống,
3 - view
Khi tìm kiếm các bài tập cho vòng eo, chị em lại thường bỏ qua bài tập cho phần bụng dưới này.
5 - view
Không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, những bài tập yoga còn giúp tăng cường khả năng thụ thai. Theo nghiên cứu của đại học Harvard, những phụ nữ thường xuyên...
0 - view
SKĐS - Chuẩn bị: Hai chân song song, đứng rộng bằng vai hoặc rộng hơn vai một chút.
4 - view
Kỳ thi của các sĩ tử sắp được diễn ra, làm sao để các bạn có thể tập trung học một cách hiệu quả nhất mà không bị phân tâm trong khi học. Hãy cùng...
0 - view
Các bài tập được chia thành nhiều mức độ từ dễ đến khó. Theo một nguyên tắc là bắt đầu từ từ, động tác chậm đến nhanh dần...
6 - view
Việc kiểm soát huyết áp cao là rất quan trọng để giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Có thể đạt được kết quả này bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh, trong đó có...
2 - view
(Em đẹp) - Dành ít phút mỗi ngày tập yoga sẽ đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.
3 - view
Tạp chí sức khỏe Fitness số gần đây nhất đã giới thiệu 13 bài tập nhanh giúp bạn làm khỏe cơ thể "từ đầu tới chân".
0 - view
7 - view
Đau cột sống là bệnh hay gặp ở tuổi già, do quá trình lao động nặng, dẫn đến nhiều người bị thoái hóa, thậm chí thoát vị cột sống.
9 - view
10 bài tập Yoga giảm cân giúp bạn nhanh chóng đạt được mức cân nặng mong muốn. Đừng quên chia sẻ các bài tập Yoga giảm cân này cho bạn bè nhé.
0 - view
(PLO) - Ngáy ngủ tuy có thể không gây hại đến sức khỏe nhưng tạo ra khá nhiều phiền phức trong cuộc sống. Một nghiên cứu gần đây nhất đã cho thấy một bài tập...
4 - view
Chỉ cần tập 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhanh chóng có vòng mông săn chắc, gợi cảm.
1 - view
Bài tập bụng hiệu quả dành riêng cho nữ giới Thứ Hai, ngày 05/05/2014 06:00 AM (GMT+7)Sự kiện: Giảm béo bụng Các bài tập bụng không khó, nhưng không phải...
1 - view
Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi làm thế nào để giúp con cái làm bài tập ở nhà. Nếu cũng đã có con ở lứa tuổi đến trường, bạn có thể có nhiều câu hỏi...
3 - view
Các động tác vui vẻ nhún nhảy làm tăng nhịp tim, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể.
5 - view
Những động tác khá nhanh cộng thêm những bước nhảy nhẹ nhàng khiến bạn thực sự cảm thấy thoải mái.