Tìm thấy 13.867 kết quả

bài tập toàn thân

6 bài tập toàn thân nhanh và hiệu quả

6 bài tập toàn thân nhanh và hiệu quả

3 - view

Các động tác vui vẻ nhún nhảy làm tăng nhịp tim, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể.

Bài tập con lăn cho sức khỏe toàn thân

Bài tập con lăn cho sức khỏe toàn thân

16 - view

Bài tập này có tại từng vị trí cơ thể có tác dụng rõ rệt đối với sức khỏe toàn thân và bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều.

Các bài tập làm đẹp thân dưới

Các bài tập làm đẹp thân dưới

5 - view

Thực hiện nghiêm túc, tập lần lượt không nghỉ trừ khi bạn cần. Tập hết ba lượt và nghỉ 1 phút giữa mỗi lượt. Bạn có thể dùng ghế hoặt một vật dụng hỗ trợ tập.

Giảm cân hiệu quả với bài tập toàn thân đơn giản

Giảm cân hiệu quả với bài tập toàn thân đơn giản

1 - view

(Emdep.vn) - Không cần không gian, dụng cụ tập hay nhiều thời gian, những động tác dễ thực hiện và hữu ích cho cơ thể sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

5 bài tập toàn thân hoàn hảo dành cho

5 bài tập toàn thân hoàn hảo dành cho "lính mới"

2 - view

(Emdep.vn) - Nếu như bạn bắt đầu đặt ra mục tiêu trong tập luyện nhưng lại gặp khó khăn do thể lực yếu, đừng nản lòng. Hãy bắt đầu bằng 1 số bài tập nhẹ nhàng sau đây.

Bài tập 6 động tác giúp bạn giảm cân toàn thân

Bài tập 6 động tác giúp bạn giảm cân toàn thân

1 - view

(Emdep.vn) - Bài tập 6 động tác tác động mạnh tới phần thân trên và thân dưới liên tục dưới đây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa của cơ thể bạn một...

Kỹ Năng Entrepreneurial Toàn Tập

Kỹ Năng Entrepreneurial Toàn Tập

7 - view

Tuyển tập những kỹ năng cần thiết để trở thành một entrepreneur và tạo dựng một doanh nghiệp lớn.

Dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

0 - view

Dưỡng trắng da tại nhà bằng cách kết hợp các loại thảo mộc thiên nhiên và vitamin tổng hợp.

Bí quyết làm trắng da toàn thân

Bí quyết làm trắng da toàn thân

1 - view

Là phụ nữ, ai lại không thích có được làn da trắng sáng. Trong thời tiết khí hậu nhiệt đới, việc giữ được một làn da trắng sáng đã khó, giữ cho da...

8 bài tập thể dục cho phần thân trên săn chắc

8 bài tập thể dục cho phần thân trên săn chắc

21 - view

Vẻ đẹp hình thể không chỉ đến từ số đo ba vòng hay độ dài của đôi chân mà còn có thể đánh giá qua một bờ vai hấp dẫn, cánh tay săn chắc hay một...

Bài học thực tập sinh

Bài học thực tập sinh

1 - view

Kết thúc thời gian thực tập tại IPCOMS, cũng thu lượm được dăm ba thứ mang đi chém gió. Đúc kết lại một tí cho đỡ quên.

Bài tập giảm đau nhức

Bài tập giảm đau nhức

1 - view

(TNTS) Ngồi liên tục trước màn hình máy tính hàng giờ hoặc nằm ngủ không đúng tư thế khiến bạn bị đau cứng vùng cổ gáy. Thực hiện những bài tập thể...

Bài tập chữa đau chân

Bài tập chữa đau chân

3 - view

Đau nhức chân gây khó chịu và làm cho việc đi lại trở nên khó khăn. Thực hiện đều đặn những động tác trong bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn giảm...

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

4 - view

Khi tuổi càng cao, người cao tuổi càng có xu hướng ít vận động, một phần do lo ngại nguy cơ chấn thương. Vậy người cao tuổi nên tập thể dục sao cho an toàn?

4 động tác 'kỳ diệu' giảm béo toàn thân

4 động tác 'kỳ diệu' giảm béo toàn thân

61 - view

Kiên trì với bài tập dưới đây bạn có thể giảm 3-4 kg/ tháng.

Mẹo tìm kiếm Google toàn tập

Mẹo tìm kiếm Google toàn tập

1 - view

ICTnews - Tìm kiếm trên Google là một thao tác đã trở nên quá thông thường tuy nhiên đôi lúc cũng cần một chút “kỹ xảo” để có được kết quả...

Làm đẹp... toàn tập từ cà chua

Làm đẹp... toàn tập từ cà chua

10 - view

Cà chua là người bạn tốt nhất của phụ nữ. Loại quả giàu vitamin này không những giúp chị em thoát khỏi các vấn đề liên quan đến phát ban, mụn trứng cá...

Cách đánh bóng đồ đồng toàn tập

Cách đánh bóng đồ đồng toàn tập

13 - view

Những đồ đồng trong nhà đặc biệt là những đồ thờ trên bàn thờ gia tiên sau một thời gian sử dụng thường bị bám bụi bẩn và xỉn màu. Cách lau chùi và...

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

21 - view

Mùa lạnh thường là khoảng thời gian bệnh lười "phát tiết," nhiều người dễ dàng đầu hàng thời tiết mà bỏ bê chuyện tập tành. Nhưng thay vì bỏ hàng...

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

1 - view

Burpee là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, sức bền và có tác dụng đốt calo.

Liệt toàn thân sau sốt: Coi chừng bệnh trọng

Liệt toàn thân sau sốt: Coi chừng bệnh trọng

2 - view

Hội chứng Guillain - Barré là gì và nguy hiểm thế nào? Bài viết dưới đây của TS.BS. Vũ Đức Định sẽ cung cấp cho độc giả những thông tin cần thiết về bệnh lý...

Vui khỏe  | Bài tập vận động

Vui khỏe | Bài tập vận động

4 - view

Phương pháp này đặc biệt thích hợp với những người làm việc tĩnh tại, ít vận động, thường phải đứng lâu và ngồi lâu.

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

1 - view

VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.

Bài tập cho người bị viêm khớp

Bài tập cho người bị viêm khớp

3 - view

Những người mắc chứng viêm khớp thường sợ đau nên không tập thể dục. Đó là một ý nghĩ sai lầm.

Giảm cân bằng bài tập Pilates

Giảm cân bằng bài tập Pilates

2 - view

Phương thức Pilates kết hợp việc tập với nhiều loại máy móc khác nhau giúp tăng cường cơ bắp, cơ thể thon gọn, săn chắc hơn.

Bài tập giúp sống thọ hơn

Bài tập giúp sống thọ hơn

8 - view

Tập thể dục hằng ngày làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu. Thực hiện đều đặn bài tập thể dục dưới đây với mỗi động tác kéo dài...

Bài tập giúp sống thọ hơn

Bài tập giúp sống thọ hơn

1 - view

Tập thể dục hằng ngày làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu. Thực hiện đều đặn bài tập thể dục dưới đây với mỗi động tác kéo dài...

Các bài tập dành cho cơ bụng

Các bài tập dành cho cơ bụng

2 - view

Để tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình. Cần có các bài tập riêng cho phần cơ bụng dưới và phần cơ vùng dạ...

46.8224

Liên hệ xóa tin: [email protected]