0 - view
Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ cần 46 gr protein mỗi ngày, trong khi hàm lượng protein cần thiết cho nam giới là 56 gr.
0 - view
SKĐS - Có nhiều lý do giải thích vì sao người ta không chọn ăn thịt. Nhưng liệu không ăn thịt có giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?
5 - view
Quên đi Viagra chỉ bằng dưa hấu hoặc nói lời tạm biệt với các loại chất bôi trơn nhờ những thực phẩm chay như bí đỏ, rau mầm. Đó là lời khuyên đáng ngạc nhiên...
1 - view
Phương pháp này vẫn giữ nguyên tỉ lệ protein và carb như phương pháp Atkins cũ nhưng thay thế protein từ mỡ động vật bằng protein từ rau xanh.
1 - view
Ăn theo chế độ gồm trái cây, rau đậu và các loại hạt có thể tránh trầm cảm, theo một nghiên cứu.
0 - view
1 - view
Không ăn thịt hầu hết mọi thời điểm, bạn sẽ giảm cân đồng thời gặt hái kết quả về sức khỏe, đó là nhiệm vụ của phương pháp ăn kiêng Flexitarian.
1 - view
Canh là dương can, canh thuộc kim năm 2010 là năm kim vận thái quá nên táo khí lan tràn làm tổn thương phế. Phế kim thịnh khắc can mộc.
1 - view
Phụ nữ sau khi sinh cần ăn uống đúng cách để mau chóng phục hồi sức lực, có đủ sữa cho con bú.
3 - view
Không phải ai trong số chúng ta cũng biết cách chọn trứng sạch và an toàn. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn.
4 - view
Nhiều món ăn quen thuộc và yêu thích của nhiều người lại là mối đe dọa nguy hiểm cho sức khỏe.
2 - view
SKĐS - Suy dinh dưỡng là một bệnh còn khá phổ biến ở nước ta. Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy...
1 - view
Ngày đầu tháng, mời bạn cùng thử thực đơn cơm chay với 3 món: khoai tây xào, chả đỗ và canh mướp nấu nấm thật thanh ngon nhé!
1 - view
Bằng khoai tây ta có thể chế biến được nhiều món khác nhau như canh khoai tây..hay để dùng đắp mặt nạ...Mình sẽ hướng dẫn cho các bạn món khoai tây chiên...
32 - view
Là món canh rất ngon và bổ dưỡng, vừa giàu đạm, vừa giàu chất sắt và vitamin.
3 - view
Món mướp đắng nhồi thịt này sẽ đem lại bữa ăn thanh mát, bổ dưỡng cho những ngày đầu hè.
9 - view
Dù mùa nào đi nữa, món canh tôm nấu chua vẫn luôn ngon và bổ dưỡng, ăn trôi cơm vô cùng.
0 - view
Món cơm thanh tao, sang trọng mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, đáng cho bạn trổ tài trong mùa chay năm nay.
15 - view
(VietQ.vn) - Đậu phụ là nguyên liệu chế biến rất nhiều các món ăn chay ngon, đặc biệt có các món chay từ đậu phụ rất dễ làm như đậu sốt cà chua, canh đậu phụ...
9 - view
Mùa hè nắng nóng, bạn thường ăn uống kém. Theo BS Bùi Văn Phao, bổ sung dinh dưỡng và tăng lượng nước cho cơ thể là cách tốt để chống lại nắng nóng.
2 - view
Canh cua đồng là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, nhiều can xi, rất tốt cho sức khỏe. Cứ trong 100g thịt cua đồng chứa 12,3% protit; 3,3% lipit; 5.040mg% canxi; 430mg% phốt pho.
5 - view
Chế độ ăn phải đảm bảo tính khoa học, kết hợp một cách hợp lý các nhóm thực phẩm để tránh bị thiếu hụt dưỡng chất.
25 - view
Dù ăn chay, bà bầu vẫn cần lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, đủ chất để cho thai nhi phát triển tốt.
1 - view
(Kiến Thức) - Tại nhà, bạn có thể chế biến ẩm thực dưỡng sinh với món ngon rau củ kho chay hấp dẫn và dễ làm.
8 - view
Để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, người ăn chay cần ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp rau, trái cây và ngũ cốc…
4 - view
Đậu phụ là nguyên liệu dễ kiếm và bổ dưỡng. Bạn có thể tận dụng nó để chế biến thành nhiều món chay ngon tuyệt cho dịp lễ Vu lan.
1 - view
Khi đã quá ngán những món ăn ngồn ngộn thịt cá, bạn có thể đổi món cho cả nhà với rau củ kho chay, vừa dễ làm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
1 - view
Từ những nguyên liệu tươi xanh từ các loại nấm, rau, củ, đậu phụ… lẩu chay sẽ mang đến cho bạn hương vị hấp dẫn và giá trị dinh dưỡng cao.
7 - view
(Kiến Thức) - Đậu phụ là nguyên liệu dễ kiếm và bổ dưỡng. Bạn có thể tận dụng nó để chế biến thành nhiều món chay ngon tuyệt cho dịp lễ Vu lan.
4 - view
(VietQ.vn) - Theo BS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, với những người trong độ tuổi tăng trưởng (dưới 18 tuổi) nếu ăn chay có thể ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của chiều cao và cân...