1 - view
Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi làm thế nào để giúp con cái làm bài tập ở nhà. Nếu cũng đã có con ở lứa tuổi đến trường, bạn có thể có nhiều câu hỏi...
5 - view
Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, squats.
12 - view
Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.
1 - view
1 - view
0 - view
Với các 'vua lười' thì tập thể dục không nhất thiết phải chuyên nghiệp và nguyên tắc như những người khác.
2 - view
Không chỉ vận động viên, người lớn tuổi, bệnh nhân béo phì mới có nguy cơ cao bị tràn dịch trong ổ khớp mà ngay cả người bình thường nếu không chú...
1 - view
Trong vòng quay gấp gáp của công việc, những phút tập thể dục mỗi ngày không chỉ đem lại sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì vẻ đẹp trẻ trung. Tuy nhiên...
0 - view
Cách hít thở đúng khi tập thể hình - Đây là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập phải nắm rõ nếu muốn sở hữu thể hình đẹp. Bạn nào...
5 - view
Sau nhiều giờ làm việc với máy tính, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đó là lúc bạn nên thực tập bài "Yoga Máy tính” sau đây để lấy...
1 - view
Dân trí Môn Sinh học không có “mẹo” nào để làm tốt bài thi được, chỉ có cách ôn tập khoa học thì mới đạt điểm cao. Cô giáo Lê...
0 - view
Theo các chuyên gia sức khỏe Anh, hơi thở cũng được xem như yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ. Thay đổi hơi thở có thể cải thiện sức khỏe, giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn....
2 - view
Cách tập vai hiệu quả dưới đây sẽ kết nối 5 bí quyết trong 4 bài tập hiệu quả nhất cho mỗi buổi tập. Dù bạn không muốn thì vai của bạn cũng sẽ phát triển thôi.
5 - view
Đừng để những sợi tóc con ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc nữa nhé!
1 - view
Luyện tập thể dục là một cách rất tốt để rèn luyện sức khỏe nhưng nếu quá sức, đặc biệt là gập bụng nhiều sẽ dễ gây tổn thương buồng trứng.
12 - view
Cho bé sớm tiếp xúc với chữ cái sẽ khiến bé thông minh hơn, vì vậy bạn đừng ngần ngại hướng dẫn bé nhận biết chữ và tập viết sớm. Tuy nhiên cũng lưu ý...
1 - view
Để cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện.
0 - view
16 - view
Với bài tập Kegel dành cho nam giới, bạn có thể thực hiện nó ở mọi lúc, mọi nơi để những cuộc yêu trên cả tuyệt vời.
0 - view
5 - view
Tiin.vn – Các kì thi sắp đến nên bài vở ngày càng “chất cao như núi”. Làm sao để teen “giải quyết” hết chúng đây?
0 - view
Khi bé đã làm quen với món bột mặn (thường là khoảng 6-7 tháng tuổi), bạn có thể bắt đầu đổi khẩu vị cho bé với món cá hoặc tôm...
23 - view
Một trong những cách tập bơi cho trẻ an toàn là sử dụng vòng tập bơi Swimtrainer Classic với 3 kích thước khác nhau để phù hợp với độ tuổi và quá trình...
2 - view
SKĐS - Dù là hình thức thể dục nào thì tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp phụ nữ có thân hình thon...
1 - view
Trẻ em là món quà tuyệt vời nhất mà đấng tạo hóa đã ban tặng cho các bậc cha mẹ, tuy nhiên với các bé từ độ tuổi chập chững biết đi, chưa đi mẫu giáo...
6 - view
30 phút đi bộ, khiêu vũ, đánh squash, lắc vòng... sẽ làm tiêu hao hơn 300 calo. Kết hợp thêm với chế độ ăn kiêng, bạn sẽ tự kiểm soát được cân nặng dễ...
5 - view
Tăng cường công năng cơ thắt, cơ mông, cơ bụng và cơ đùi, dẻo các khớp, chữa bệnh viêm khớp, giảm mỡ bụng, thắt lưng, mông và đùi, chữa béo phì.
2 - view
(Kiến Thức) - Bé sẽ không có phản xạ nhai, sợ ăn thô, hay ngậm thức ăn nếu mẹ không luyện cho bé tập nhai đúng cách ngay khi mới ăn dặm.
0 - view
(Làm Mẹ) - Sữa chua luôn được coi là một thực phẩm phổ biến và hấp dẫn với trẻ. Bởi vì chúng vừa tiện lợi, dễ ăn và tốt cho sức khỏe tổng thể của con bạn. Vì vậy,...
11 - view
Đi bộ đường dài, tham gia trò chơi vượt chướng ngại vật, leo cầu thang bộ, tích cực làm việc nhà... giúp bạn rèn luyện cơ thể mà không phải đến phòng tập...