5 - view
Thực hiện nghiêm túc, tập lần lượt không nghỉ trừ khi bạn cần. Tập hết ba lượt và nghỉ 1 phút giữa mỗi lượt. Bạn có thể dùng ghế hoặt một vật dụng hỗ trợ tập.
1 - view
Cứ 10 người thì có khoảng 8 người phải chịu đựng chứng đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời.
21 - view
Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp nếu lười vận động, sẽ làm cho chứng đau khớp ngày càng nghiêm trọng hơn.
2 - view
Sử dụng vải dạ và mẫu cánh in sẵn, bạn có thể làm được bông hoa đồng tiền rất dễ dàng, nhanh chóng và khá đẹp mắt.
2 - view
Một vòng 3 săn chắc luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Thật ra, không quá khó khăn để có thể đạt được niềm mơ ước đó đâu.
2 - view
Chỉ cần một chút sáng tạo, bạn có thể làm chiếc túi thơm tặng cho những người thân của mình, giúp họ xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng sau ngày dài làm...
2 - view
Những bí quyêt trang trí nhà sang mà rẻ của chuyên gia nội thất lâu năm sẽ giúp gia đình có một ngôi nhà trong mơ.
22 - view
Nhà mini với "không gian đẹp" nhờ thiết kế thông minh. Không gian nhỏ hẹp không còn là vấn đề nếu bạn biết cách cân bằng đồ nội thất và bài...
2 - view
Màu hồng chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo để biến tổ ấm của bạn thành một không gian nhẹ nhàng, lãng mạn mà tinh tế.
0 - view
Đó là những tư thế nằm trên sa lông, bế em bé, cõng bé trên lưng, lái xe, bàn làm việc, nằm sấp, nâng hàng bằng lưng…
2 - view
Đau đầu ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt cũng như khả năng học tập và làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau đầu...
2 - view
Gam màu cam sẽ giúp căn phòng bừng sáng, tươi tắn và trẻ trung nhưng nếu sử dụng không khéo, nó có thể khiến phòng trở nên lòe loẹt, quá...
1 - view
Có những cách trang trí nhà cho ngày 8/3 đơn giản, tiết kiệm mà lại rất hiệu quả. Sao bạn không thử nhỉ?
7 - view
(Thời trang) - Với một vài lưu ý nho nhỏ một cô nàng "đùi ếch" vẫn hoàn toàn có thể tự tin diện quần short.
4 - view
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hoạt động ở tư thế ngồi và có khi trong một giai đoạn dài, điều đó có thể dẫn tới mỏi hoặc đau, nhất là...
1 - view
Những bài tập chữa đau thắt lưng làm cho các cơ lưng, bụng, chân trở nên mạnh hơn. Những bài tập này giúp nâng đỡ cột sống của bạn, làm dịu đi sự đau lưng.
1 - view
5 bài tập khi ngồi trên ghế giúp cơ thể thon gọn Thứ Ba, ngày 24/03/2015 09:37 AM (GMT+7) Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn có thể tranh thủ tập 5 bài tập trên...
7 - view
(Emdep.vn) - Nhiều người mới làm mẹ lần đầu rất sợ khi bé bị ợ hơi, cho rằng bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Trên thực tế, ợ hơi là phản ứng bình thường của cơ thể...
2 - view
Để tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình. Cần có các bài tập riêng cho phần cơ bụng dưới và phần cơ vùng dạ...
9 - view
Chủ nhà muốn có một không gian ấm cúng nhưng vẫn thích sử dụng tông màu chính là trắng xám.
1 - view
(Em đẹp) - Mùa hè nóng bức, thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bất an trong lòng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và công việc.
7 - view
Đệm bông ép của Sông Hồng được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, nằm không bị lún nhiều, độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống và không gây...
21 - view
(Em đẹp) - Nói đến phong cách đồng quê Pháp người ta sẽ liên tưởng ngay đến một không gian đầy hoa với nội thất gỗ mộc mạc, giản dị nhưng lại hết đỗi thanh lịch, cuốn hút.
4 - view
Giảm cân, 4 bài tập đánh bật mỡ bụng hiệu quả. Chỉ với những động tác đơn giản bạn có thể loại bỏ được mỡ thừa ra khỏi vùng bụng, cùng thử phương pháp giảm cân...
14 - view
Hầu hết mọi người thích tập Yoga vì họ muốn có được một thân hình hoàn hảo với cánh tay thon gọn, cơ bụng săn chắc, vòng ba căng tròn. Cũng không phải...
1 - view
TTO - Sau 10 năm ra mắt, Công ty First News thực hiện cuốn sách Tuyển chọn 99 câu chuyện Hạt giống tâm hồn hay nhất như là một món quà tri ân tới bạn đọc.
1 - view
Hóc sặc (còn gọi là hít sặc) là tình trạng nghẹt thở do thức ăn hay đồ vật bị kẹt ở đường thở (gọi là dị vật đường thở).
5 - view
1 - view
Tôi 32 tuổi, do tính chất công việc phải ngồi nhiều nên thường bị đau nhức vùng vai-gáy, xin bác sĩ tư vấn giúp.
2 - view
Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy, không như ý kiến cho rằng đàn ông chỉ thích "chuyện ấy", trên thực tế, nam giới coi trọng những cử chỉ yêu...