1 - view
Thời gian gần đây, sử dụng silicon và các biện pháp giải phẫu không còn là phương cách duy nhất để có bộ ngực đầy đặn. Một vài mẹo nhỏ sau đây có...
7 - view
(Emdep.vn) - Thời tiết đang bắt đầu giao mùa, hãy giành cho mình những phút thư giãn để rèn luyện cơ thể, giảm cân phù hợp với trang phục ngày thu.
3 - view
Người gầy thường tay chân khẳng khiu trông mất thẩm mỹ. Vì thế, tăng cân và duy trì mức tăng cân cũng đòi hỏi các phương pháp nghiêm túc và...
2 - view
Những bài tập sau sẽ giúp vòng mông gọn gàng. săn chắc.
12 - view
Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.
1 - view
Nếu bạn lo sợ rằng thân hình của mình hiện nay không đủ tự tin để khoe dáng với những bộ cánh hợp thời trong mùa lễ sắp đến thì hãy ngừng ngay những suy nghĩ...
1 - view
Giảm cân, top 5 động tác giúp "giảm mỡ bụng" nhanh nhất. Bí quyết nào để giảm mỡ bụng nhanh, với 5 bài tập giảm mỡ bụng sau bạn se phải bất ngờ với hiệu quả mà...
1 - view
(SKGĐ) Một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 của chị em bị sệ là do sự tích tụ của lớp mỡ dưới da khu vực này nhiều. Những bí kíp sau đây sẽ giúp bạn...
2 - view
Đây là những bài tập tập luyện cụ thể để giảm cân, bạn hãy thực hiện nó hằng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
113 - view
Sau khi sinh, các bà mẹ hầu như đều phải đối mặt với sự “xuống sắc” to lớn về ngoại hình, đặc biệt là vòng 2. Cơ bụng của mẹ sẽ giãn ra và các múi cơ sẽ mất...
2 - view
Để có được vòng 1 đầy đặn, săn chắc quyến rũ chị em cân lưu ý những điều sau đây.
1 - view
Tập thể hình đang trở thành trào lưu đối với cánh mày râu vì họ luôn mong muốn có được cho mình một thể hình đẹp săn chắc, vạm vỡ. Hôm nay, chúng...
1 - view
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
8 - view
Nếu thực hiện đều đặn những động tác trong bài thể dục dưới đây bạn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
0 - view
Một bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa, giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể.
0 - view
Số lượng các hiệp tập/lần tập, bài tập và số ngày tối ưu cho mỗi tuần để tập bụng như thế nào?
0 - view
Nếu đang có phong độ tốt, việc chơi thể thao, tập thể dục (sau đây gọi tắt là tập luyện) sẽ mang lại sự thoải mái. Nhưng nếu đang có những vấn đề về sức khỏe, cần chú ý...
0 - view
1 - view
(Kiến Thức) - Những bài tập ngừa ung thư vú này rất đơn giản, hầu hết đều có thể thực hiện ngay tại nhà hàng ngày.
160 - view
(Emdep.vn) - Đôi khi không cần cứ phải có máy móc hiện đại mới có thể giảm cân, với vài động tác đơn giản nhưng tập đúng và đủ thời gian, bạn vẫn...
0 - view
Sức mạnh cơ bắp cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những khối u chết người. Một nhóm chuyên gia do các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển)...
0 - view
Lợi ích của việc tập thể dục ai cũng biết nhưng đối với phụ nữ mang thai không hẳn ai cũng hiểu hết những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho cả bà mẹ lẫn thai nhi. Để phụ nữ...
7 - view
Có thể bạn đã biết phải làm gì ở phòng tập thể dục, nhưng bạn có biết những gì không được làm không? Dưới đây là liệt kê 8 điều bạn không...
4 - view
Chỉ cần tập 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhanh chóng có vòng mông săn chắc, gợi cảm.
1 - view
Khi nói đến đau cơ, có những lúc cơn đau không đáng kể và mau chóng qua đi nhưng cũng có những cơn đau bạn không thể làm ngơ và buộc phải tìm...
8 - view
0 - view
Một đôi gò bồng đảo đẹp như của các thiên thần nội y ắt hẳn là ước muốn của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng may mắn có được điều đó,...
1 - view
Bài tập bụng hiệu quả dành riêng cho nữ giới Thứ Hai, ngày 05/05/2014 06:00 AM (GMT+7)Sự kiện: Giảm béo bụng Các bài tập bụng không khó, nhưng không phải...
0 - view
Nếu bạn muốn giảm cân thì không được mắc những sai lầm dưới đây!
7 - view
Có nhiều nguyên nhân khiến đôi gò bồng đảo suy giảm chất lượng: lão hóa, sinh nở, cho con bú, giảm cân nhanh…Các biện pháp đơn giản dưới đây...