1 - view
Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi, chúng ta cần những giấc ngủ “chất lượng” để có thời gian cho cơ thể phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng...
1 - view
Việc thường xuyên ngủ chưa tới 5 giờ mỗi đêm có thể không ảnh hưởng đáng kể đến trọng lượng của cơ thể hay vòng bụng trong thời gian dài. Để có được kết luận này,...
3 - view
CafeLand - Sống tiện nghi trong một căn hộ có diện tích nhỏ chắc hẳn là điều quan tâm của rất nhiều người. Với cách phân chia hợp lý và khéo léo, bạn sẽ...
50 - view
Nếu cà phê không phù hợp với tình hình sức khỏe hoặc bạn đang muốn "cai" thì chúng tôi có một vài lời khuyên nho nhỏ.
1 - view
Sức khỏe là vàng nên trong những ngày Tết ai ai cũng chúc nhau nhiều sức khỏe. Nhưng để giữ cho thật sự khỏe mạnh trong những ngày này cũng không phải là dễ.
2 - view
1 - view
4 - view
Chuẩn bị tinh thần, thể chất lẫn tập dượt ứng phó với những tình huống có thể xảy ra sẽ giúp bạn trẻ có những chuyến đi thú vị, hiệu quả và an toàn.
0 - view
Những gia đình có con nhỏ thường ngần ngại di chuyển, ít khi đi xa. Tuy nhiên, nếu chọn nơi đến, cung đường thích hợp, bố mẹ vẫn duy trì được sở thích du lịch của mình...
1 - view
Gần đây, Khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhi Đồng 1 - TPHCM tiếp nhận một số trẻ em nhập viện trong tình trạng hôn mê, suy hô hấp, trụy tim mạch mà trước đó không có...
2 - view
GiadinhNet - Năm cũ của bạn trôi qua như thế nào? Nếu câu trả lời là “vẫn như những năm trước” thì năm nay bạn nên có một số thay đổi. Bạn chỉ cần làm theo những...
1 - view
Kinh nghiệm từ Đại Suy thoái 1929-1933 và cuộc khủng hoảng hiện tại giúp các nhà bán lẻ rút ra bài học mới: Làm thế nào để tồn tại khi người tiêu...
1 - view
Hầu hết ai cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng bóng để có nụ cười thật đẹp. Điều đó giúp bạn tự tin và thành công hơn trong cuộc sống.
0 - view
Các biển báo giao thông đã nhỏ lại bị che khuất bởi mái che, dù, cây xanh nên người lái xe trên đường khó thấy.
1 - view
8 - view
Mất ngủ trong thời gian dài, lo âu quá mức và tuổi tác có thể làm xuất hiện những vết thâm ở quầng mắt.
2 - view
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nằm ngửa gây ngáy nhiều hơn các tư thế khác.
1 - view
(Emdep.vn) - Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
4 - view
4 - view
Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
0 - view
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả.
2 - view
Các anh hùng Avengers có thể đánh bại Loki, và dĩ nhiên cũng có thể đánh bại nỗi sợ bóng đêm của bạn.
1 - view
SKĐS - Mỗi khi thay đổi thời tiết, cơ thể khó và chậm thích ứng với sự thay đổi nên nhiều người khó ngủ. Đối với người già, người mắc bệnh xương khớp, huyết áp, tim mạch…...
1 - view
Lời khuyên từ nghiên cứu của một giảng viên tại ĐH New York, Nacy Rothstein như sau
1 - view
Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc do cơ thể suy nhược… mà sinh ra chứ chưa phải là bệnh.
8 - view
SKĐS - Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não.
1 - view
Chuối còn chứa tryptophan, chất này chuyển hoá thành serotonin và melatonin là những hormon an thần then chốt của não.
1 - view
Nghe nhạc khi ngủ là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, điều mọi người băn khoăn là chẳng thể tắt máy tính đang nghe nhạc được nếu không muốn trở giấc. Goodnight Timer...
0 - view
Các nước phương Tây từ trước đến nay vẫn lưu truyền một kinh nghiệm là nếu uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường thì sẽ dễ ngủ hơn.
1 - view
Lá vông tươi 20g, rửa sạch, vò qua, vẩy khô hấp vào nồi cơm sau khi cạn...