4 - view
Sau một tháng tập luyện với tần suất 3 lần/tuần, một số người có thân hình quả táo đã thu gọn vòng eo được 2,5cm, các bà mẹ mới sinh con thì giảm được...
10 - view
Cũng giống như nhà bếp, phòng tắm là một trong những nơi quan trọng luôn phải giữ sạch sẽ, thoáng đãng. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration:...
5 - view
Không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, những bài tập yoga còn giúp tăng cường khả năng thụ thai. Theo nghiên cứu của đại học Harvard, những phụ nữ thường xuyên...
1 - view
(Em đẹp) - Không gian nhỏ nhưng không chật chội, không gian nhỏ nhưng vẫn mang đến cảm giác thoải mái nhất cho người ở, bởi đơn giản đó là những không gian được...
1 - view
Một số động tác thể dục không chỉ giúp bạn khỏe khoắn và duy trì vóc dáng mà còn giúp cho “chuyện ấy” chất lượng hơn rất nhiều.
6 - view
SKĐS - Són tiểu (còn gọi là hiện tượng rỉ nước tiểu hoặc không kìm giữ được nước tiểu) là tình trạng mất kiểm soát của bàng quang.
1 - view
Bạn nên thực hiện 2 bài tập giảm đau thắt lưng này hằng ngày. Đây là các động tác ở tư thế đứng, dễ thực hiện và hiệu quả cao.
1 - view
2 - view
Những bài tập thể dục đơn giản tập luyện hằng ngày trong thời gian mang thai giúp thai phụ khỏe mạnh về thể chất, thoải mái về tinh thần, “vượt cạn” dễ dàng và an toàn.
7 - view
Vùng khớp gối chịu trong lực của cả cơ thể, nếu vận động di chuyển nhiều sẽ gây mỏi gối, triệu chứng này làm cho người mẹ càng vất vả hơn. Những biện pháp giúp cho không...
1 - view
Những bài tập chữa đau thắt lưng làm cho các cơ lưng, bụng, chân trở nên mạnh hơn. Những bài tập này giúp nâng đỡ cột sống của bạn, làm dịu đi sự đau lưng.
2 - view
2 - view
Không gian xanh không chỉ thoáng mát, tạo điểm nhấn cho ngôi nhà mà còn là nơi thư giãn, khơi dậy cảm hứng cho chủ nhân. Tuy nhiên, để phát...
26 - view
SKĐS - Đây là cách tập vùng lưng theo “chương trình tập Williams”, thường áp dụng để điều trị cho bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính nhằm làm giãn nhóm...
1 - view
“sau khi sinh cháu thứ hai, tự dưng tôi thấy mót tiểu liên tục hoặc có lúc không nhịn được đi tiểu mà không kiềm chế được", Chị Minh Tâm nói
1 - view
VTV.vn - Một ngôi nhà tại Los Angeles (Mỹ) đã được chủ nhân khéo léo đưa phong cách Bohemian vào không gian nhà, tạo cảm giác phóng khoáng...
1 - view
(TNTS) Ngồi liên tục trước màn hình máy tính hàng giờ hoặc nằm ngủ không đúng tư thế khiến bạn bị đau cứng vùng cổ gáy. Thực hiện những bài tập thể...
26 - view
Không có điều hòa? Không thành vấn đề! Với những mẹo sau, bạn có thể giữ ngôi nhà mát mẻ mà không tốn tiền điện.
1 - view
Thưa BS, bố tôi năm nay tôi 75 tuổi, bố hay bị đái són kể khi vận động như ho, hắt hơi, cười, đi lại bình thường.
2 - view
(Emdep.vn) - Nếu như bạn bắt đầu đặt ra mục tiêu trong tập luyện nhưng lại gặp khó khăn do thể lực yếu, đừng nản lòng. Hãy bắt đầu bằng 1 số bài tập nhẹ nhàng sau đây.
3 - view
1 - view
Theo BS Nguyễn Văn Hậu - BV Minh Anh TPHCM, có 35-40% thai phụ bị trĩ. Nhiều trường hợp bệnh trĩ nặng khiến việc điều trị rơi vào khó khăn, ảnh hưởng tới sự an toàn của thai nhi.
4 - view
“Rạch tầng sinh môn” là cụm từ rất quen thuộc với những ai đã từng làm mẹ, tuy nhiên nhiều bà mẹ không biết tầng sinh môn nằm ở đâu và nhầm tưởng...
4 - view
TriThứcSống.com - Một số đàn ông thường cảm thấy các triệu chứng như đau bụng, đau đầu và thậm chí là hắt hơi do cơn cực khoái gây nên. Dưới đây là...
1 - view
GiadinhNet - Phụ nữ có thể thực hiện các bước chăm sóc sau để bảo vệ sức khỏe "vùng kín" của mình cũng là cách bảo vệ sức khỏe tổng thể.
2 - view
1 - view
SKĐS - Tiểu không tự chủ là một chứng bệnh rất thường gặp, có thể xảy ra ở hai giới nhưng chiếm đa số ở phụ nữ.
2 - view
1 - view
Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất.
78 - view
Với 10 phút mỗi ngày tập 3 động tác Yoga dưới đây sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả. Cơ thể và tinh thần bạn sẽ được thư giãn thoải mái để giúp cơ thể luôn...