Tìm thấy 2.657 kết quả

thảm tập yoga

3 bài tập cho cột sống dẻo dai

3 bài tập cho cột sống dẻo dai

2 - view

Nếu bạn đau xương khớp, đau lưng... đặc biệt là đau cột sống hoặc chỉ để cho cột sống của bạn luôn dẻo dai, hãy thường xuyên tập 3 bài tập sau.

6 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu

6 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu

3 - view

Việc tập thể dục trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên tập cái gì, tập như thế nào, thời gian bao lâu,...

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

3 - view

(VietQ.vn) - Đánh tan mỡ bụng tìm lại vóc dáng thon gọn là điều mà phái nữ thường làm để tự tin diện trang phục ngày Valentine năm nay. Bên cạnh những...

"Yêu đương" linh hoạt nhờ tập thể dục

1 - view

Một nghiên cứu năm 2008 được tiến hành tại Đại học Florida Atlantic đã chỉ ra rằng đàn ông và phụ nữ thường xuyên luyện tập thể dục có xu hướng tự đánh giá...

Bà bầu nên tập thể dục như thế nào?

Bà bầu nên tập thể dục như thế nào?

2 - view

(GDVN) - Tập thể dục khi mang thai quan trọng thế nào? Bà bầu cần lưu ý những gì khi tập thể dục để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mình?

Top 7 bài tập giúp bạn giảm cân hiệu quả

Top 7 bài tập giúp bạn giảm cân hiệu quả

1 - view

Ngoài chế độ ăn uống của để có thể giảm cân được hiệu quả bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên để có được kết quả tốt nhất. Cùng xem 7 bài tập thể dục giúp...

Cách tập hơi thở tốt cho giấc ngủ

Cách tập hơi thở tốt cho giấc ngủ

0 - view

Theo các chuyên gia sức khỏe Anh, hơi thở cũng được xem như yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ. Thay đổi hơi thở có thể cải thiện sức khỏe, giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn....

Những bài tập thể hình đơn giản mà hiệu quả

Những bài tập thể hình đơn giản mà hiệu quả

17 - view

(GDVN) - Để có một hình thể lý tưởng, hầu hết nam giới chạy theo chế độ rèn luyện thể lực cấp tốc, khắc nghiệt. Trong khi đó, một số người lại có những lựa chọn thay thế ưu...

Bà bầu tập thể dục, con thông minh hơn

Bà bầu tập thể dục, con thông minh hơn

3 - view

Tập thể dục khi mang thai không chỉ có tác dụng với bà bầu mà còn ảnh hưởng tốt tới sự phát triển của trẻ.

Giovanna Battaglia - biên tập viên truyền cảm hứng sang trọng

Giovanna Battaglia - biên tập viên truyền cảm hứng sang trọng

0 - view

Giovanna Battaglia - biên tập viên truyền cảm hứng sang trọng

Các bài tập hữu ích cho bà bầu.

Các bài tập hữu ích cho bà bầu.

0 - view

Lợi ích của việc tập thể dục ai cũng biết nhưng đối với phụ nữ mang thai không hẳn ai cũng hiểu hết những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho cả bà mẹ lẫn thai nhi. Để phụ nữ...

Cách ăn và tập để đẹp như Miranda Kerr

Cách ăn và tập để đẹp như Miranda Kerr

1 - view

Cách ăn và tập để đẹp như Miranda Kerr Thứ Tư, ngày 23/10/2013 11:50 AM (GMT+7)Sự kiện: Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học khiến Miranda Kerr có được cơ thể hoàn hảo, là...

Một số bài tập giảm cân hiệu quả

Một số bài tập giảm cân hiệu quả

8 - view

Nếu thực hiện đều đặn những động tác trong bài thể dục dưới đây bạn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

2 - view

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, bởi sẽ làm tăng lưu lượng máu, săn chắc cơ vùng đùi...

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

5 - view

Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, squats.

Nên tập thể dục trong phòng gym hay ngoài trời?

Nên tập thể dục trong phòng gym hay ngoài trời?

46 - view

Bạn chọn thể dục trong phòng gym hay thể dục ngoài trời? Mỗi cách đều có những ưu điểm khác nhau để bạn cân nhắc.

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

1 - view

Thưa bác sĩ, tôi thường tập thể dục buổi sáng nhưng nếu không ăn thì cảm thấy rất đói và mệt, nhiều khi có cảm giác như bị hạ đường huyết. Nhưng nếu ăn no thì...

U23 Việt Nam gắng tập để tranh HCĐ với Indonesia

U23 Việt Nam gắng tập để tranh HCĐ với Indonesia

0 - view

TPO - Thầy trò HLV Toshiya Miura chiều nay (14/6), vẫn ra sân tập để chuẩn bị cho trận tranh HCĐ với U23 Indonesia, diễn ra vào ngày mai.

Tập thể dục: Nhiều người khỏi bệnh nhờ... vẫy (P.cuối)

Tập thể dục: Nhiều người khỏi bệnh nhờ... vẫy (P.cuối)

6 - view

Trong cuộc sống thường ngày, tôi cũng như bạn, chắc đã chứng kiến rất nhiều trường hợp “Sống lâu, chữa khỏi bệnh, hoặc khỏe lên… nhờ niềm tin”.

Giải đáp thắc mắc

Giải đáp thắc mắc "A-Z" khi tập thể dục

0 - view

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: khỏe mạnh hơn, tinh thần minh mẫn, phấn khởi hơn...

Top 5 bài tập cho sức khỏe tâm thần

Top 5 bài tập cho sức khỏe tâm thần

0 - view

Với mọi người, khỏe mạnh đồng nghĩa với một cơ thể tráng kiện. Đây là một quan niệm sai lầm bởi tập thể dục thực sự vẫn chưa đủ nếu không có sức khỏe tâm thần.

15.6854

Liên hệ xóa tin: [email protected]