5 - view
Sau nhiều giờ làm việc với máy tính, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đó là lúc bạn nên thực tập bài "Yoga Máy tính” sau đây để lấy...
1 - view
Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những...
7 - view
Yoga giúp cho bạn một sức khỏe bền vững. Ai cũng có thể thực hiện một cách dễ dàng. Yoga không đơn thuần làm phải chạm được đến gót chân hoặc là thiền. Một...
1 - view
7 - view
Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm.
38 - view
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó.
11 - view
2 - view
Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.
1 - view
VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.
2 - view
Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.
1 - view
Một số tư thế yoga có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất đủ insulin để kiểm soát mức độ đường trong cơ thể.
1 - view
Cha mẹ có thể làm gì để mang lại cho trẻ sự cân bằng trong cuộc sống dưới các áp lực học tập và thay đổi thể chất? Câu trả lời chính là Yoga.
8 - view
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh nụ cười có thể giúp giảm stress, thậm chí có thể giúp giảm cân, giúp con người thêm hạnh phúc và sống thọ hơn.
1 - view
Những lúc mệt mỏi sau ngày làm việc căng thẳng, bạn cần xả stress. Hãy thử tập một số động tác Yoga sau đây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng giảm đau lưng và hồi phục...
17 - view
Yoga là bộ môn cực tốt cho sức khỏe mẹ bầu, vừa giúp duy trì sự khỏe mạnh, vừa giảm bớt căng thẳng lo âu, lại còn hỗ trợ rút ngắn quá trình vượt cạn. Còn...
2 - view
Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp chị em giữ được vóc dáng và làn da tươi trẻ nhất.
1 - view
Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.
1 - view
(Emdep.vn) - Một trong những lợi ích đáng ao ước nhất là tập yoga có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ nhanh chóng và sở hữu một thân hình...
6 - view
(Em đẹp) - Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng có được thân hình eo thon dáng gọn.
4 - view
Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ.
3 - view
Đây được coi là 10 động tác yoga cực kì có lợi cho sức khỏe của người phụ nữ.
4 - view
3 - view
(Emdep.vn) - Yoga được rất nhiều người ca tụng vì nó không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn trị được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể...
20 - view
1 - view
Với những động tác mềm dẻo, tác động đến tất cả cả các cơ bắp và khớp xương, yoga là môn thể thao hữu ích cho tất cả chị em phụ nữ.
1 - view
Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu.
4 - view
Nếu muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga dưới đây để giảm đau lưng.
9 - view
10 bài tập Yoga giảm cân giúp bạn nhanh chóng đạt được mức cân nặng mong muốn. Đừng quên chia sẻ các bài tập Yoga giảm cân này cho bạn bè nhé.
3 - view
Trong trường hợp bạn cảm thấy khó chịu, thiếu ngủ hoặc đau lưng, mệt mỏi, hãy tập bài tập kéo căng lưng ngay lập tức.
1 - view
Với những động tác thể dục đơn giản, mẹ bầu sẽ không phải lo đau nhức suốt thai kỳ.