>
1. Chọn quần áo chất liệu tự nhiên
Vải sợi nhân tạo và tối màu là lựa chọn cực kỳ sai lầm.
TS Apratim Goel, chuyên gia da liễu, cho biết: “Vải sợi tổng hợp khiến da bí bách trong khi da khô thoáng là điều cần thiết để có cảm giác mát mẻ suốt mùa hè”. Vậy nên, hãy chọn những chất liệu như cotton. Bạn sẽ vô cùng mát mẻ trong chiếc áo cotton trắng kết hợp với chiếc váy ngắn xanh màu bạc hà.
2. Trang điểm ít và rửa mặt nhiều
Cũng theo TS Apratim Goel, “Nếu sống ở một thành phố có độ ẩm cao, bạn sẽ vã mồ hôi cả ngày. Vì vậy cần tránh sử dụng nhiều phấn trang điểm và hãy chắc chắn rằng bạn luôn giữ làn da sạch sẽ bằng cách rửa mặt thường xuyên”.
3. Kem và nước quả ép
Nếu đói, bạn hãy nhấm nháp vài quả nho xanh đông lạnh. Và tất nhiên, bạn không cần một chuyên gia hướng dẫn bạn cần uống gì để tốt cho cơ thể.
“Nhưng nếu bạn chán uống nước lọc, bạn có thể thay bằng nước quả ép, nước sinh tố kem. Những loại đồ uống chứa nhiều bạc hà, chanh đều rất có lợi cho việc khử độc cơ thể”, theo TS. Goel.
4. Ăn trái cây và rau xanh
Không có gì tốt hơn bằng việc ăn trái cây ép lạnh để giữ mát cơ thể. Theo TS. Goel, “Hãy ăn lê ép, táo xanh, dưa hấu hoặc dưa chuột. Tất cả chúng đều giúp bạn sảng khoái trong cái nóng bức của mùa hè”.
Hãy bắt đầu ngay để bạn có một mùa hè mát mẻ và sảng khoái.
Theo Dân Trí