1/ Tỏi
Có nhiều người không thích, thậm chí cảm thấy sợ mùi tỏi. Tuy nhiên, bạn có biết đó là một trong những phương pháp giải cảm cực kỳ hiệu quả không? Ghiền tỏi lấy nước uống sẽ nhanh chóng làm giảm cơn cảm cúm khó chịu của bạn. Hơn nữa, tỏi cũng có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm. Mẹ bầu có thể thường xuyên sử dụng tỏi trong các món ăn của mình.
2/ Xông mũi
Trải một chiếc khăn lên phía trên một ly nước nóng. Tận dụng hơi nước nóng để giúp bạn dễ chịu hơn khi bị nghẹt mũi. Để hiệu quả hơn, bạn nên sử dụng một ít tinh dầu trà xanh hoặc dầu khuynh diệp.
3/ Nước muối sinh lý
Nếu không sử dụng tinh dầu và nước nóng, bạn có thể dùng nước muối bán ở các hiệu thuốc tây để làm sạch mũi. Nước muối này cũng có thể dùng để xúc miệng để làm giảm triệu chứng viêm họng. Cách này rất đơn giản, hiệu quả mà không cần đến bất kỳ loại thuốc nào.
4/ Chanh và mật ong
Hỗn hợp này rất thích hợp để giảm đau họng. Nước chanh pha mật ong có chứa nhiều vitamin C, giúp mẹ tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể chưng quất(tắc) vơi đường phèn để giảm đau họng.
5/ Cháo
Cháo trắng với thật nhiều hành tây và bạc hà sẽ giúp bạn ra nhiều mồ hôi và giải cảm. Bạn có thể thêm một trái trứng gà hoặc nấu chung với thịt để thêm chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu thêm trứng, bạn nên nấu chín kỹ, không nên ăn trứng sống vì chúng khá tanh và có thể có vi khuẩn không tốt cho thai kỳ của bạn.
Tại sao mẹ nên tiêm phòng khi mang thai?
Khi bạn có ý định mang thai, bác sỹ thường sẽ chỉ định bạn chích vắc-xin ngừa cúm và bạch hầu – ho gà – uốn ván. Tại sao vậy? MarryBaby sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé!
6/ Bổ sung kẽm
Khi bị cảm, mẹ bầu cũng có thể tăng cuờng bổ sung kẽm để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần phải được sự cho phép của bác sĩ trong trường hợp này.
7/ Lưu ý
Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Nếu lúc này đây bạn không có một triệu chứng khó chịu nào thì ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin C cũng tốt mà đúng không? Nên chú ý giữ vệ sinh, thuờng xuyên rửa tay và uống thật nhiều nước. Trà gừng cũng rất tốt để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, nhất là trong những ngày mưa.
>>> Xem thêm thảo luận có cùng chủ đề liên quan:
MarryBaby