Tác dụng giảm cân của muối:
- Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.
- Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo
- Đồng thời, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ
- Muối giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón…
- Muối khoáng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, rất hiệu quả trong việc giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lão hóa cho cơ thể.
Bí quyết giảm cân bằng muối
Giảm cân bằng muối nóng
Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm mỡ bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng. Các trị liệu viên sẽ sử dụng một lượng muối nóng vừa đủ, sau đó sử dụng khăn khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác massage chuyên sâu để tăng hiệu quả.
Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.
Giảm cân bằng massage muối bụng
Massge bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng giúp da trở nên mịn màng, và cũng là cách giảm béo hiệu quả.
Cách làm: pha muối hột với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng.
Giảm cân bằng muối và chanh tươi
Cách pha nước chanh muối để uống giảm cân rất dễ nhưng pha làm sao để tạo thức uông này làm nước giải khát ngon, bổ thì cần phải học nhé. Đầu tiên, bạn cần chọn những quả chanh thật tươi, vỏ mỏng và mọng nước. Sau đó, chuẩn bị khoảng 3 muỗng muối hột khô.
Cách làm đơn giản như sau: Bạn lấy khoảng 350ml nước muối chanh, sau đó vắt khoảng 1 quả chanh tươi vào, cho thêm 1 muỗng muối (nếu uống thêm thì bạn có thể cho thêm muối), sau đó dùng thìa khuấy đều đến khi nào muối tan ra thì thôi.
Bạn dùng nước chanh muối uống trước khi bữa ăn, vì như vậy sẽ tránh được tình trạng bạn ăn nhiều. Việc uống nước chanh muối để giảm cân trước bữa ăn còn giúp sạch dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn, giúp bạn ăn gì cũng thấy ngon miệng và ăn nhanh no. Hơn nữa, uống chanh muối vừa có vị mặn và chua sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, nhất là ăn đồ ngọt. Bạn nên sử dụng nước chanh muối hàng ngày để thấy hiệu quả giảm cân cao.
Giảm cân bằng muối và gừng
Nguyên liệu: 1 kg muối sạch, 1kg gừng tươi, 1 chiếc khăn bông hoặc túi vải.
Thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1
- Đem rang hỗn hợp gừng với muối, cho đến khi thật nóng.
- Cho hỗn hợp rang nóng vào túi vải hoặc khăn bông dày, và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.
- Vừa chườm vừa massage bụng, trong khoảng 10 -15 phút. Thực hiện thường xuyên 3 – 4 lần / tuần để cho hiệu quả giảm béo bụng tốt nhất.
Chườm muối rang gừng quanh bụng không chỉ có tác dụng giảm béo hiệu quả mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục sẽ giúp vùng bụng thu gọn hơn.
Lưu ý khi giảm béo bụng bằng muối:
Hầu hết các phương pháp giảm béo bụng bằng muối đều rất hiệu quả và an toàn, nhưng bạn cần phải lưu ý những điều sau :
– Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng
– Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả
– Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất
– Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.
– Cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.
Hảo Min (tổng hợp)
Theo GĐVN