1 tách trà xanh hoặc trà atiso.
Hãy loại bỏ cà phê ra khỏi danh sách các loại đồ uống. Thay vào đó, trà atiso chứa nhiều chất cynarine, có vị đắng, có tác dụng nhuận gan, mật, thông tiểu tiện. Thành phần catechin có trong trà xanh có tác dụng giảm tăng cường hệ miễn dịch, điều trị đau đầu, trầm cảm và làm nguy cơ gây ung thư, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, diệt khuẩn, diệt vi-rút cúm…