Bổ sung vitamin
Một điều khá hài hước là Madonna đã từng phải tiêm vitamin để có được năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cô. Một mẹo quan trọng cho việc tập luyện là bạn phải nạp được lượng vitamin tự nhiên cần thiết cho cơ thể, không phải qua những ống tiêm.
Hãy hỏi bác sĩ để có được lời khuyên cho việc vitamin hay chất dinh dưỡng nào là cần thiết và thích hợp nhất cho cơ thể bạn. Cách tốt nhất để nạp vitamin là thông qua thức ăn, nhưng nếu bạn không thể làm điều đó, hãy sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng, ăn uống điều độ, sạch sẽ và ngủ đủ để có năng lượng.