Lựa chọn giày phù hợp với đôi chân
Nên mua giày vừa vặn với đôi chân của bạn. Bởi nếu giày quá chật chúng sẽ làm cho chân bị phồng rộp. Đây cũng là nguyên nhân gây ra những viêm nhiễm ở chân mà nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến một phần xương phát triển bất thường cũng như tình trạng móng phát triển bên trong. Trong khi đó, giày quá rộng lại khiến bạn lúc nào cũng phải co chân lại một cách không tự nhiên để giữ cho giày khỏi bị tuột.
Khi chân bạn đổ mồ hôi chúng sẽ tạo ra độ ẩm, vì thế nên thay giày mỗi ngày để giữ cho chân luôn khô ráo. Đừng bao giờ mang chung giày với người khác bởi có thể bạn cũng đang chia sẻ vi khuẩn với họ.
Ngoài ra, việc mang giày cao gót hoặc những đôi giày hạn chế cử động tự nhiên của đôi chân trong một thời gian dài thường dẫn đến vấn đề như tình trạng viêm ở kẽ ngón chân cái và tổn thương khớp xương.