Có khá nhiều cách để giúp bạn có hàm răng trắng sạch thế nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đến nha sĩ làm sạch răng hoặc tẩy trắng răng. Vì thế bạn hãy tham khảo những cách giúp làm sạch mảng bám trên răng ngay tại nhà dễ thực hiện nhất từ những thực phẩm có ngay trong bếp chắc chắn sẽ rất hữu ích.
Mía: khi ăn mía trong quá trình nhai thì sự chà sát giữa bã mía và răng sẽ giúp hàm răng trắng và vô cùng sạch.
Sữa và các sản phẩm từ sữa: chứa nhiều canxi và phốt pho giúp phục hồi men răng. Một chế độ ăn uống đầy đủ và bổ sung thêm sữa tươi, sữa chua, phô mai sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sạch không có mảng bám.
Nho khô: Khi ăn nhiều nho khô sẽ giúp tuyến nước bọt hoạt động tích cực giúp ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên răng.
Dâu tây: Thành phần trong trái dâu tây có chứa axit malic, chất này có tác dụng như một chất làm sạch giúp làm sạch răng, đồng thời còn giúp răng không bị ố vàng.
Táo, cà rốt: Việc thường xuyên ăn 2 loại quả này sẽ giúp hàm răng trắng sáng và đồng thời những axit có trong 2 loại quả này còn có tính mài mòn tự nhiên làm sạch các vết ố, mảng bám trên bề mặt răng.
Chanh tươi: Sử dụng 1 thìa nước chanh tươi pha với muối tỉ lệ 1:1, nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và cọ lên răng. Vitamin C trong chanh sẽ giúp làm sạch bề mặt răng và làm răng trắng sáng hiệu quả.
Chức bạn sẽ lựa chọn cho mình cách làm sạch răng hiệu quả nhé!
Nguồn: Theo GDTD