- Chị Nguyễn Thu Trang (Hà Nội) chia sẻ, là một nhân viên văn phòng nên hằng ngày chị phải làm việc liên tục trên máy tính. Những hôm quá bận, chị gần như không rời khỏi mắt khỏi màn hình máy tính từ sáng đến chiều. Những ngày như thế, khi đứng dậy chị cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, cảm giác buồn nôn.
Lời bàn: Làm việc bên máy tính nhiều cũng có hại cho mắt vì máy tính. Để tốt cho mắt và cơ thể bạn nên biết cách
nghỉ ngơi hợp lý. Ví dụ, khi làm nên nghỉ nhìn vào máy tính theo
công thức 20:20 tức cứ 20 phút làm việc gần lại nhìn xa 1
khoảng cách 20 feet (6m). Nếu người nào thấy hình ảnh xung quanh bị mờ cần phải nghỉ mắt lâu hơn...
ThS.BS Trần Thế Hưng (Bệnh viện Trường Đại học Y Hà Nội)