Trong chúng ta, ai cũng từng trải qua
cảm giác không hề dễ chịu chút nào của tình trạng nấc.
Thậm chí nó sẽ gây ra vô số rắc rối nếu như bạn đang gần kề một cuộc thảo luận hay lên trước đông
người phát biểu. Nó sẽ khiến bạn vô cùng xấu hổ, bất tiện và cực kì
khó chịu.
Cách
trị nấc đơn giản, hiệu quả sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu
Nấc là do co bóp đột ngột các cơ thở vào gây ra, kết thúc bằng đóng thanh môn gấp, đưa đến tiếng
nấc đặc trưng.Áp dụng những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục tình
trạng này.
Húp từng ngụm nước nhỏ
Bạn hãy nhẹ nhàng húp từng ngụm nhỏ nước liên tục cho đến khi hết hơi (hoặc hết nước). Nói
chung, cách để dứt nấc đó là bạn ép hơi liên tục càng lâu càng tốt, và uống nước là cách dễ dàng
nhất.
Nín thở
Cách này có nghĩa là bạn hãy cố nín thở trong 10 đến 20 giây. Lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi
dứt nấc.
Uống một thìa giấm nhỏ
Uống một thìa giấm hoặc bất kỳ một loại dung dịch chua nào khác sẽ giúp bạn hết nấc. Tuy nhiên,
cách khắc phục này cũng gây khó chịu không kém tình trạng nấc.
Thè lưỡi
Bạn có thể thử đưa đầu lưỡi ra khỏi miệng với thời gian mà cơ thể bạn chịu đựng được, thời gian
càng được lâu thì càng tốt. Vì làm như vậy sẽ kích thích một phần họng được nối kết đến việc thông
qua mũi và mở rộng giữa các dây thanh âm. Và như vậy sẽ ngăn chặn được nấc.
Hít không khí
Bạn hãy hít và nuốt không khí một hơi thật sâu mà không thở ra. Nhanh chóng lấy tay giữ mũi của
bạn để ngăn chặn kịp thời không để không khí thoát ra. Thực hiện cho đến khi trước khi bạn cần phải
thở ra.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam