Căng thẳng
Nếu như chuyện ái ân giúp nam giới giải toả những bức xúc, căng thẳng trong cuộc sống và công việc thì với phụ nữ nó ngược lại. Khi phải đối mặt với những căng thẳng, mệt mỏi hay những chuyện buồn trong cuộc sống và công việc, phụ nữ thường không thiết tha “chuyện ấy”. Họ thường chỉ muốn nghỉ ngơi hoặc ngủ. Chính điều này khiến các ông chồng không hài lòng, đôi khi hai vợ chồng xảy ra tranh cãi. Bởi vậy, trong tình huống này người vợ nên chia sẻ với chồng để họ hiểu và thông cảm. Đồng thời, những ông chồng cũng không nên chỉ biết thỏa mãn nhu cầu của bản thân mà quên đi cảm xúc và tâm trạng của vợ.
Dùng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai và một số dược phẩm khác như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm… có một số ảnh hưởng không tốt tới cơ thể con người và gây rắc rối cho đời sống tình dục. Nó ngoài việc ngăn sự rụng trứng giúp họ không có thai ngoài ý muốn và còn khiến cơ thể không sản xuất được loại hormone sinh sản và làm giảm lượng testosterone trong cơ thể khiến nhiều phụ nữ “tắt lửa” ham muốn trong chuyện ấy và khó đạt được cực khoái. Do đó, hãy sử dụng bao cao su thay vì uống thuốc tránh thay để chuyện ấy của hai vợ chồng được thăng hoa.
Âm đạo khô
Đây là một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ lo lắng nhất, đặc biệt là từ thời kỳ tiền mãn kinh. Khô âm đạo là hiện tượng không tiết đủ hoặc không tiết dịch nhờn âm đạo, gây khó khăn cho việc quan hệ vợ chồng, làm giảm khoái cảm tình dục, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Nó gây cảm giác đau rát, khó chịu khi “quan hệ” và tạo cảm giác sợ hãi cho phụ nữ khi “yêu”. Để cải thiện tình trạng này, chị em nên sử dụng các loại gel bôi trơn hoặc đến khám bác sỹ phụ khoa để được điều trị nếu tình trạng này ngày càng tồi tệ.
Sau khi sinh con
Sau khi sinh con, các chị em thường gặp nhiều khó khăn trong đời sống tình dục. Nhiều người cảm thấy “ngại yêu” hoặc không hề có hứng thú với chuyện chăn gối. Nguyên nhân là do mệt mỏi, kiệt sức… làm gia tăng sự sản xuất hormone prolactin, làm giảm sự rụng trứng, giảm nội tiết tố nữ estrogen và testosterone khiến phụ nữ giảm ham muốn ái ân. Hoặc cũng có thể do sự tự ti vì thân hình mập mạp nhăn nheo sau khi sinh. Vì thế, để chuyện ái ân sau sinh thêm nồng cháy thì các ông chồng đóng vai trò rất quan trọng giúp phụ nữ thắp lửa yêu. Họ nên chia sẻ, giúp đỡ phụ nữ trong việc chăm sóc con cái, động viên hoặc massage trước cuộc yêu để giúp vợ tìm lại cảm hứng trước khi nhập cuộc.
Tình yêu nguội lạnh
Sau hôn nhân, chuyện ái ân của các cặp vợ chồng đều giảm bớt nồng nhiệt, đôi khi do tình yêu của họ không còn được như xưa. Chăm sóc con cái, công việc, cuộc sống và các vấn đề về tài chính khiến họ cảm thấy tình yêu dần nguội lạnh, và tất nhiên chuyện chăn gối cũng không được như ý. Và để nóng tình yêu, cách đơn giản nhất là phụ nữ hãy thường xuyên “khóa môi” chồng mỗi lần đi về hay ra khỏi cửa. Nước bọt của đối tác sẽ chuyển testosterone cho bạn, đồng thời nụ hôn sẽ giải phóng oxytocin giúp bạn cảm thấy gắn bó hơn với nửa kia.
Rõ “đường đi nước bước”
Sau nhiều năm chung sống, có thể bạn cảm thấy tỏ tường “đường đi nước bước” của chồng trong mỗi lần lâm trận. Nó có thể là nguyên nhân làm giảm cảm hứng yêu của bạn. Giải pháp là hãy cùng chồng thử những “độc chiêu” mới lạ, cùng chơi một trò chơi, cùng xem một bộ phim tình cảm hoặc thử những tư thế mà hai bạn chưa bao giờ thực hiện. Nó sẽ giúp đời sống của bạn thêm phong phú, tình cảm cũng được củng cố.
Tự ti với cơ thể
Khi bước qua ngưỡng cửa hôn nhân, trở thành người vợ, người mẹ, hoặc do tính chất công việc phụ nữ thường bị tăng cân, vòng 1 không còn săn chắc, khó phục hồi do lượng estrogen suy giảm, vòng hai phát phì. Nội tiết tố nữ thay đổi khiến làn da chị em không còn mịn màng tươi trẻ, thay vào đó là nám, tàn nhang, béo… trong khi “nhu cầu” của các đấng mày râu vẫn không hề giảm. Từ đó, nó làm ảnh hưởng đến “chuyện yêu”. Để thoát khỏi nỗi ám ảnh này, chị em không nên quá mặc cảm với thân hình của mình, và nên nhớ rằng ở trên giường đàn ông coi trọng cảm xúc và cảm giác hơn là thân hình của người bạn đời của họ. Ngoài ra, chị em có thể bổ sung estrogen cho cơ thể bằng thực phẩm và thuốc để cải thiện đời sống tình dục của mình.
Tập thể dục quá nhiều
Tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải giúp chị em giữ vóc dáng thon gọn, cải thiện đời sống gối chăn. Tuy nhiên, nhiều chị em lại lạm dụng việc tập thể dục với mong muốn giảm béo nhanh chóng, điều này lại gây khó khăn và phản tác dụng đối với đời sống tình dục. Nó khiến bạn mệt mỏi, thậm chí kiệt sức và gây buồn ngủ. Từ đó sẽ làm giảm nhu cầu ái ân hoặc việc ái ân sẽ trở nên chểnh mảng. Bởi vậy, phụ nữ muốn có đời sống tình dục viên mãn và giúp các ông chồng thỏa mãn thì nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý để đảm bảo sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và cải thiện chuyện phòng the.
Phương Lam