Xì hơi
Thỉnh thoảng, bạn có cảm giác đầy và đau ở bụng bầu, kết quả là “xì hơi” khiến bạn xấu hổ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hoạt động đường ruột chậm đi khi mang bầu do ảnh hưởng của quá trình tuần hoàn progesterone trong cơ thể.
Cách xử trí: Táo bón sẽ khiến bụng bị đầy hơi và “xì hơi” là kết quả tất yếu. Nếu bạn bổ sung nhiều hành tỏi, gia vị cay thì bạn cũng dễ bị “xì hơi”. Vì vậy, để hạn chế hiện tượng này, bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước.
Bên cạnh đó, thay vì ăn 3 bữa ăn chính, bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ, khoảng 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày.