Trẻ sơ sinh ngủ ít phải làm sao? (Ảnh minh họa)
Đối với trẻ sơ sinh, ngủ đủ 18-20 tiếng mới bảo đảm cho sự phát triển. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít hơn, nguyên nhân chủ yếu là do trẻ bị thiếu canxi, vitamin D3 do không được mẹ cho đi tắm nắng đầy đủ.
Cách khắc phục tình trạng ngủ ít ở trẻ sơ sinh Cha mẹ nên cho bé bú đủ khi ngủ
Giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị gián đoạn khi được bú đủ. Mỗi lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ sau vài giờ thì lại cho bé bú (đa số cữ bú của bé sơ sinh cách nhau 3 – 4 tiếng), vì dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ. Bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ khi bé có nhu cầu cần bú sữa mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp.
Dạy bé phân biệt giữa ngày và đêm
Ngay từ trong bụng mẹ, cũng có những bé sơ sinh có thói quen thức đêm. Mẹ bầu có thể nhận biết điều này khi nhận thấy bé quẫy đạp trong bụng mẹ nhiều hơn vào ban đêm. Khi chào đời, bé cũng vẫn duy trì thói quen này. Điều đó làm mẹ mệt mỏi. Trong vài ngày đầu sau sinh, bạn không thể thay đổi bé ngay được mà chỉ có thể bắt đầu dạy bé khi bé đã được hai tuần tuổi.
Ban ngày, khi bé còn thức, bạn nên chơi với bé càng nhiều càng tốt. Hãy nói chuyện và hát cho bé nghe khi cho bú các cữ ban ngày. Đảm bảo phòng ngủ nhiều ánh sáng vào ban ngày. Nếu đang bú mà bé thiu thiu ngủ thì nhẹ nhàng đánh thức bé dậy. Vào ban đêm, giữ yên lặng và nói khẽ khi cho bé bú cữ đêm, giữ phòng tối (có thể để đèn ngủ ánh sáng dịu) và yên tĩnh, không trò chuyện với bé nhiều. Cần phải dạy bé nhận biết ban đêm là lúc ngủ ngay từ khi bé được hai tuần tuổi, đừng để quá muộn.
Dùng âm nhạc để giúp trẻ sơ sinh dễ ngủ
Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những giọng điệu này lên – xuống theo lời một ca khúc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.