Để có làn da mịn màng khỏe mạnh bạn không nên bỏ qua 3 món ăn làm đẹp da hiệu quả sau đây. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!
Trứng gà ngâm giấm – món ăn làm đẹp da hiệu quả
Trứng gà ngâm giấm là món ăn làm đẹp da vô cùng hiệu quả, nó giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, tăng sức đề kháng, có công dụng giảm cân, làm mờ các vết thâm nám trên da.
Cách làm: trứng gà rửa sạch, cho vào lọ thủy tinh hoặc bình sứ, cho 200ml giấm vào rồi đậy kín trong 48 giờ. Khi vỏ trứng mềm ra, chỉ còn lại lớp vỏ mỏng thì mở nắp bình, dùng đũa phá lớp màng ngoài của trứng, quấy đều cho lòng đỏ và lòng trắng hòa đều với giấm, ngâm thêm 24 giờ nữa là dùng được.
Bạn có thể dùng hỗn hợp này trong 5 – 7 ngày, mỗi ngày dùng 1 lần khoảng 20-30 ml, dùng trước khi ngủ, có thể thêm khoảng 50ml nước nóng, mật ong hoặc đường cho dễ uống. Phải kiên trì dùng món này lâu dài mới có kết quả tốt. Đối với người dị ứng với dấm, người viêm loét dạ dày, dạ dày đa toan, người già viêm dạ dày và huyết áp thấp thì khi dùng nên thận trọng.
Lạc nhân nấu giò heo – món ăn làm đẹp da an toàn
Đây là món ăn hấp dẫn đồng thời làm đẹp da an toàn cho chị em phụ nữ. Nếu chị em thường xuyên ăn món này thì da mịn màng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Nếu cơ thể thiếu các protein thể keo thì sẽ thiếu nước, tính đàn hồi da giảm, làm cho da má xệ xuống, xuất hiện các nếp nhăn. Bổ sung món ăn này sẽ đầy lùi được những dấu hiện trên nhờ giò chứa nhiều protein thể keo đồng thời có tác dụng bổ huyết, thông sữa, làm mịn da. Lạc nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin E, chất béo ở lạc có chứa nhiều axit béo chưa no có tác dụng làm chậm quá trình lão suy và duy trì chức năng hoạt động bình thường của hệ thần kinh.
Lạc nhân nấu giò heo – món ăn làm đẹp da an toàn
Cách làm:
Nguyên liệu: lạc nhân(đậu phộng), giò geo, rượu, gừng, tiêu, gia vị.
Lạc nhân rửa sạch, để ráo.
Chân giò làm sạch, chặt vừa ăn.
Cho chân giò và lạc nhân vào nồi, thêm rượu, nước, gia vị, tiêu, đun sôi.
Hầm nhỏ lửa cho chân giò mềm là được.
Canh nấm rơm – món ngon đẹp da
Món ăn có tác dụng làm đẹp da. Trong nấm rơm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể, các chất chống ung thư, phòng da bị lão hoá, khử các nếp nhăn và sạm da của người già.
Canh nấm rơm – món ngon đẹp da
Nguyên liệu: nấm rơm khô, rượu, gừng, gia vị.
Thực hiện:
Nấm ngâm nước ấm cho nở, làm sạch, để ráo
Cho nấm vào nồi, thêm gia vị, gừng, dầu ăn vào đun sôi.
Thêm nước nấu nhỏ lửa cho các gia vị ngấm đều là được.
Theo kiwi (Thế giới làm đẹp)