Giảm hội chứng ống cổ tay
Hội chứng này gây tê tay và cổ tay do làm việc với máy vi tính quá lâu. Ngồi thẳng lưng, hai gối gập lại, chân chạm sàn. Luồn chân phải qua dưới gối trái, áp sát hông trái. Đưa chân trái qua gần hông phải sao cho hai bàn chân đối xứng nhau. Tay trái và phải gập lại sau lưng, hai bàn tay nắm chặt vào nhau. Giữ 5-10 nhịp thở, đổi bên.