Đăng nhập
Đăng nhập
tinbaihay.com
»
Văn hóa
»
Du lịch
»
7 lý do không nên ăn trưa tại bàn làm việc
7 lý do không nên ăn trưa tại bàn làm việc
f | Chia sẻ bài viết
(Kiến Thức) - Vì bất kỳ lý do gì bạn cũng hạn chế việc ăn trưa tại bàn làm việc bởi thói quen này không hề có lợi cho sức khỏe.
15.5775
7 lý do không nên ăn trưa tại bàn làm việc
SOS: Không nên ăn trưa tại bàn làm việc
4 lý do không nên làm việc tại nhà
Vì quá bận rộn hoặc ngại ra ngoài ăn mà không ít người có
thói quen
ăn trưa
tại bàn
làm việc
. Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy 92% nhân viên văn phòng thích ăn trưa tại bàn làm việc. Tuy nhiên, đây là một thói quen
không lành mạnh
.
Giảm
năng suất
. Theo nghiên cứu , nhân viên có xu hướng ăn trưa tại bàn làm việc trong thời gian dài sẽ làm giảm năng suất công việc. Việc đi ra ngoài ăn trưa, dù rất ngắn cũng giúp
não bộ
được làm mới và tăng tính sáng tạo hơn.
Mất tập trung. Ăn trưa tại bàn làm việc khiến bạn bị phân tâm khi nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại. Việc thiếu tập trung này có thể khiến bạn ăn nhiều hoặc ít hơn so với nhu cầu
cơ thể
. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
Chế độ ăn uống không hợp lý. Việc ăn trưa tại bàn làm việc thường khiến bạn hướng đến một chế độ ăn nhanh. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thèm ăn sau vài giờ. Đây là nguyên nhân gây nhiều bệnh như có béo phì, tiểu đường…
Nhiễm
vi khuẩn
. Bàn phím, chuột trên bàn làm việc là nơi chứa nhiều vi khuẩn và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sản nhanh. Bạn nên ăn ở nhiều nơi khác nhau để giảm thiểu vi khuẩn đi vào cơ thể.
Giết chết hệ
tiêu hóa
. Các thực phẩm ăn tại bàn làm việc thương là
đồ ăn vặt
hoặc thức ăn nhanh. Những thực phẩm không lành mạnh này sẽ dần giết chết hệ thống tiêu hóa của bạn.
Không tỉnh táo. Việc rời khỏi bàn làm việc và đi ăn trưa bên ngoài để nói chuyện với bạn bè là cách giúp cho cơ thể được
thư giãn
. Điều này sẽ giúp bạn được tỉnh táo trong buổi chiều làm việc.
Kiệt sức
. Nếu bạn dành cà thời gian ăn trưa trước máy vi tính, cơ thể sẽ đi vào tình trạng mệt mỏi. Điều này sẽ khiến công việc không hiệu quả. Bạn cần có đủ
năng lượng
dể làm việc đến cuối ngày. Chính vì vậy hãy giành thời gian
nghỉ ngơi
nghỉ ngơi để nạp năng lượng cho cơ thể, làm não bộ được thư giãn.
0--1
Related News
7 lý do nên chọn món ăn Việt
(41 - view)
Bí quyết làm việc hiệu quả trên bàn ăn trưa
(24 - view)
7 lý do nên ăn thịt bò
(6 - view)
5 lý do bạn nên làm việc tại nhà
(4 - view)
4 lý do không nên làm việc tại nhà
(3 - view)
7 việc không nên làm vào giờ nghỉ trưa
(2 - view)
SOS: Không nên ăn trưa tại bàn làm việc
(1 - view)
Chỉnh lại cho đúng: 12 việc không nên làm sau khi ăn trưa
(1 - view)
Ăn trưa tại bàn làm việc có hại thế nào?
(0 - view)
7 lý do tại sao bạn nên ăn quả ôliu
(0 - view)
7 lý do nên ăn kim chi
(0 - view)
7 thực phẩm không nên ăn trong giờ làm việc
(0 - view)
7 lý do không cần ăn kiêng
(0 - view)
12 việc không nên làm ngay sau bữa trưa
(0 - view)
Ăn tại bàn làm việc dễ bị béo phì
(0 - view)
0
Facebook
Lastest News
Đường lên 'cổng trời' Linh Quy Pháp Ấn trong MV Lạc Trôi
Ở nhà thuê có nên cúng ‘cô hồn’ và lời khuyên của chuyên gia
Khô mực nấu canh bao ngon giá rẻ
Khô Dứa thiên nhiên hàng cực hiếm
Cách bảo quản lạp xưởng – Giá: 180.000 VND
Món ngon dân dã – cá lóc nướng đặc biệt thơm ngon – Giá: 140.000 VND
Bữa cơm gia đình – hạnh phúc của nhà tôi
Hạnh phúc của tôi là đây
Sử dụng dầu ăn và lời khuyên từ chuyên gia
10 lời khuyên giúp bạn tiết kiệm tiền hiệu quả khi du lịch
15.5963
Chủ đề hot nhất
làm quà
Cách làm bông
cá diếc nấu rau răm có tốt cho mẹ nuôi con bú không
cúc la mã làm đẹp
không gian bếp
quần áo đi làm
cac cach làm rối tay tất
làm mẫu
món ăn ngon dễ làm
Cách làm cơm rang
làm thịt lợn
Cách làm sinh tố chuối
ăn món cá
món ăn bổ
làm giàu từ chăn nuôi
món ăn vặt ngon đườg phố
ai ăn cá
cách làm hộp
Cách làm hoa mai
bà bầu nên ăn qua gì
0
Liên hệ xóa tin:
[email protected]