Tăng cường lượng vitamin C
Mỗi ngày bạn nên uống 250 mg vitamin C sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng để tăng sự đàn hồi cho làn da của bạn.
Vitamin C cũng giúp duy trì cấu trúc cơ bản của da là các collagen.
Có hai cách để bạn bổ sung Vitamin C. Đó là l ăn trái cây và uống nước ép từ các loại trái cây. Theo đó, bạn có thể ăn cam, chanh, ổi, đậu xanh, cà chua, ớt ngọt và dâu tây.
Cuối cùng, bạn có thể sử dụng phương pháp thứ hai là dùng thuốc viên Vitamin C.