1. Xoài
Rất giàu vitamin A và C, có tác dụng làm sáng da và thúc đẩy
sự thay tế bào để da được mịn màng, tươi trẻ.
1 quả xoài dầm với 1 lòng trắng trứng, trộn đều thành hỗn
hợp đắp lên mặt và cổ sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Kết thúc bằng kem
dưỡng ẩm cho mặt sẽ giúp da sáng đẹp.
2. Cà chua
Quả này có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cà
chua hấp chín chưa lượng lycopene cao nhất. Đây là chất cản tia UV tự nhiên cho
cơ thể.
3. Dưa chuột
Cho da khỏe và
sáng. Không chỉ có dưa chuột, các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên bắt đầu
mỗi ngày bằng một ly nước quả xanh như nước dưa chuột, nước táo xanh. Cũng có
thể uống một cốc nước quả tổng hợp của dưa chuột, táo xanh và dứa.
4. Dâu tây
Nghiền 3 quả dâu
tây rồi đắp mặt trong 10 phút, sau đó rửa sạch, làn da bạn sẽ nhẹ nhàng được
tẩy rửa, lại còn được tiếp thêm vitamin C cho da sáng láng hơn.
5. Ớt Đà Lạt đỏ
Quả này chứa
nhiều vitamin C cho da sáng hơn và bảo vệ hàng rào dưỡng ẩm giúp cho da luôn
mịn.
6. Cam
Tiếp xúc trực
tiếp với các tác nhân ô nhiễm, ánh nắng mặt trời hay hút thuốc lá có thể khiến
da bạn xỉn màu. Tận hưởng một ly nước cam giàu chất chống oxy hóa là giải pháp
tuyệt vời giúp da chống lại các tác nhân trên.
7. Ổi
Loại quả miền
nhiệt đới rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp da khỏi chịu tổn
thương bởi ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Thi thoảng nhớ uống một ly nước ổi
hoặc dùng quả ổi tươi, chỉ cần cắt đôi, bỏ hột và ăn, thế là bạn đã góp sức cho
da đẹp hơn rồi.
8. Táo
Táo có nhiều
vitamin A, loại vitamin sau đó sẽ được cơ thể chuyển hóa thành axits retionic,
một thành phần quan trọng thúc đẩy sự phục hồi tế bào da. Kết quả là làn da
sáng mịn.
Huyền Anh
Theo MSN