9 tác dụng bất ngờ của nước chanh đối với bà bầu

Rất tốt cho da

Chanh chứa rất nhiều chất giúp làm lành và các tổn thương trên da và ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm trùng. Uống một cốc nước chanh hàng ngày sẽ giúp bổ sung thêm lượng vitamin C cho cơ thể - thành phần cần thiết cho làn da của bạn và giúp da bạn luôn tươi trẻ, mịn màng.

Giảm cảm giác buồn nôn

Mùi hương dễ chịu của chanh tươi có hiệu quả tích cực trong việc làm giảm cơn buồn nôn khi mang bầu cho chị em. Vì thế nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn thì hãy uống một cốc nước chanh loãng để đánh đuổi cảm giác khó chịu này. Nhưng nếu tình trạng ốm nghén của bạn quá trầm trọng thì hãy ngậm lát chanh thái mỏng sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn hẳn.

Tốt cho thai nhi

Trong nước chanh chứa nhiều kali rất có lợi cho sự hình thành và phát triển xương của bào thai. Khoáng chất này còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển não bộ và các tế bào thần kinh của trẻ.

Cải thiện tình trạng phù chân

Phù chân là một trong những bệnh mà cac bà bầu thường hay gặp. Đôi chân sưng phồng sẽ khiến bạn di chuyển chậm chạp và nặng nề do bị đau. Để giải quyết tình trạng phù chân này bạn chỉ cần uống 1 ly nước chanh ấm hàng ngày. Nước chanh sẽ giúp cải thiện tình trạng phù chân cho bạn.

Chữa táo bón và khó tiêu

Táo bón và chứng khó tiêu thường hay gặp trong quá trình mang thai. Nước chanh có tác dụng giúp kích thích hoạt động của gan. Đồng thời nó giúp kiểm soát những chuyển động trong đường ruột. Nhờ đó sẽ ngăn chặn những rắc rối về vấn đề tiêu hóa hay xảy ra khi mang thai như táo bón, khó tiêu, ợ nóng hay đầy hơi…

Bổ sung vitamin C

Phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt vitamin C.Do vậy các chị em nên bổ sung các loại trái cây họ cam, quít là nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng vừa dễ tìm lại không đắt đỏ. Hãy uống nước cam mỗi ngày để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết và nên hạn chế việc bổ sung vitamin C dưới dạng thuốc mà bổ sung bằng các thực phẩm thay thế.

Làm dịu các cơn đau do chuyển dạ

Việc phải đối mặt với các cơn đau chuyển dạ luôn là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ đã từng sinh nở. Tuy nhiên nếu uống nước chanh pha với mật ong mỗi ngày kể từ tháng thứ 5 trở đi của thai kỳ bạn sẽ có cơ hội chuyển dạ dễ dàng và ít đau hơn. Đây là một mẹo hay dành cho các chị em trong quá trình mang thai cực tốt.

Giàu chất chống ô-xy hóa

Vitamin C trong quả chanh là một chất chống ô-xy hóa rất mạnh. Do vậy nước chanh có khả năng “vệ sinh” cơ thể đẩy các độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra việc uống nước chanh là cách để bạn phòng tránh bệnh cảm, cúm và những căn bệnh lây nhiễm khác có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Hàm lượng khoáng chất can-xi và ma-giê trong nước chanh sẽ giúp cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn. Nhờ đó nó sẽ làm giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai. Những khoáng chất này còn có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh như hen suyễn, cảm lạnh, sốt…