Mái tóc đẹp: Để có mái tóc đẹp, bạn cần protein và beta carotene
Tóc cần protein để phát triển, dài ra, và khỏe hơn. Protein được tìm thấy rất nhiều trong các loại đậu và thịt nạc như thịt gà. Còn nếu bạn muốn tóc bóng mượt, đừng quên bổ sung beta carotene. Những nguồn chứa beta carotene tốt là bí ngô, cà rốt và rau bina, ớt đỏ, ớt vàng...
Nếu biết cách khắc phục, chắc chắn ngày nào cũng được khen có mái tóc, làn da hay đôi mắt đẹp.