Trứng
Có chứa một loại vitamin đặc biệt được gọi là biotin. Chất này kích thích tóc mọc và cũng giúp thay mới các nang tóc, do đó bạn sẽ có được mái tóc dày hơn. Trong thực tế, thiếu biotin có thể khiến tóc khô, dễ gãy. Ăn trứng cũng rất tốt cho da đầu.