Từ sau cuộc phẫu thuật hồi
tháng 12/2010, "nữ hoàng nhạc soul" Aretha Franklin đã sút tới hơn 11kg, song
không phải do suy giảm sức khỏe mà
là một nỗ lực để
cơ thể bà "nhẹ nhàng" hơn, tránh được nhiều
căn bệnh khác.
Ngôi sao ca nhạc này đã tiết lộ với tạp chí Jet về cách bà áp dụng
để "thu nhỏ" cơ thể được những 3 cỡ.
Franklin chia sẻ: "Tôi có tiêu chí là chỉ ăn
những đồ ít qua xử lý hóa học, đồng thời, tôi uống rất nhiều nước để
thải loại
các chất độc khỏi cơ thể. Đây là cách '
tống khứ' độc tố rất tự nhiên đấy. Nước
thanh lọc toàn bộ cơ thể của mình và cũng rất tốt cho làn da nữa."
Bà còn cho
biết với thói quen ăn nhiều rau của mình, bà đã làm nên một thực đơn "Aretha
salad," gồm
củ cải, cà chua, hành đỏ, ôliu, càrốt, phomát vụn, nước xốt và
chanh.
Tất nhiên, những lúc thèm "phá rào" quá, Franklin cũng cho phép mình được
ăn những thứ mình thích một cách giới hạn. Bà nói: "Lúc trước, tôi thường ăn
hamburger khi di chuyển, nhất là lúc đi trên đường. Giờ thì thi thoảng tôi vẫn
ăn một phần tư chiếc bánh bởi vì tôi mê
đồ ăn nhanh lắm. Nhưng tôi biết mình
phải kiềm lòng để ăn ít nhất có thể."
Hiện giờ nữ ca sỹ của
"Respect" đang tập
luyện rất chăm chỉ với huấn luyện riêng để có thể giảm
cơ thể xuống cỡ 16 vào đúng ngày sinh nhật lần thứ 69 của bà vào hôm 25/3 tới./.