Sinh tố chuối dứa
Chuẩn bị
- 2 quả chuối (chuối để lạnh từ trước đó là tuyệt nhất, nhưng nếu không có thì cũng không thực sự cần thiết)
- ¼ trái dứa (hoặc nước ép dứa nhưng dứa tươi sẽ tuyệt vời hơn đấy)
- ½ tách nước cốt dừa
- ½ tách sữa tươi
- 2 muỗng cà phê mật ong
Để thêm mùi vị cho ly sinh tố, các mẹ hoàn toàn có thể cho thêm những loại trái cây khác như dâu tây, xoài, đào, mận, đu đủ chín, dưa hấu...
Thực hiện
- Chuối, dứa bỏ vỏ, cắt khúc nhỏ.
- Cho chuối, dứa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Sau đó cho nước cốt dừa, sữa tươi, mật ong vào xay cùng.
- Có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ để ly sinh tố lạnh, thưởng thức sẽ ngon hơn. Tuy nhiên việc này không khuyến khích với bà bầu nhé.
Lưu ý: Các mẹ hoàn toàn có thể thưởng thức sinh tố chuối dứa mà không cần lo rằng dứa sẽ gây sảy thai nhé. Với một lượng dứa nhỏ thế này thì hoàn toàn vô hại với mẹ bầu.
